央视研究表明，'细腰肥臀'的梨形身材是基因彩票，拥有较低的代谢相关慢性病风险和更长的寿命。研究发现，腰臀比与全因死亡和疾病特异性死亡之间的关联最强，腰臀比越大，死亡风险越高。健康的梨形身材，即上半身脂肪少、腿部脂肪多，而苹果型身材则相反，可能带来更高的健康风险。世界卫生组织的标准和测量方法也为评估身材提供了参考。

🍎 研究指出，'细腰肥臀'的梨形身材与较低的代谢相关慢性病风险以及更长的寿命相关，这被认为是基因彩票的结果。

📏 腰臀比（WHR）是衡量中心型肥胖程度的重要指标，其计算方式为腰围除以臀围。研究表明，腰臀比与全因死亡和疾病特异性死亡之间存在显著关联，腰臀比越高，死亡风险也越高。

🍐 最健康的身材被定义为'标准梨子'，即上半身脂肪最少，腿部脂肪最多。与之相反，'标准苹果'型身材，即上半身脂肪多、腿部脂肪少的体型，则与更高的健康风险相关。

🌍 世界卫生组织（WHO）将中心型肥胖定义为男性腰臀比超过0.9，女性超过0.85。中国男性正常腰围应小于90厘米、女性小于85厘米，超过该范围即为腹型肥胖，与多种代谢性疾病风险相关。

💡 测量腰围时，应站立，双脚分开25-30厘米，软尺经脐上0.5-1厘米处水平绕一周；臀围测量则需两腿并拢直立，卷尺绕臀部最宽处测量。

快科技6月5日消息，什么样的身材，才是好身材？央视给出了答案——“细腰肥臀”的梨形身材是基因彩票。

所谓基因彩票，即个体在随机的遗传过程中获得了有利的基因组合，梨形身材的人群患代谢相关慢性病的风险较低，寿命更长。

研究发现，大腿粗、臀部大的“梨形身材”，可能比肚子大的人长寿。

研究称，最健康的身材是“标准梨子”，即上半身脂肪最少，腿部脂肪最多。

与之相对，最不健康的是“标准苹果”，上半身肉多得很，腿上却没多少脂肪。

研究人员发现，在体重指数（BMI）、脂肪质量指数（FMI）、腰臀比（WHR）三个肥胖评估指标中，腰臀比与全因死亡和疾病特异性死亡之间的关联最强，且不受体重指数影响。

腰臀比越大的人，死亡风险越高。

腰臀比（WHR）=腰围/臀围。腰围指标反映的是腹部内脏脂肪组织的情况；臀围除了能测量臀部脂肪情况，还能反映出下肢肌肉质量。

腰臀比则反映中心型肥胖的程度。世界卫生组织将中心型肥胖定义为，男性腰臀比超过0.9，女性超过0.85。

若腰臀比大于1，则意味着健康风险较大。

中国男性正常腰围应小于90厘米、女性小于85厘米，超过该范围就属于腹型肥胖，与多种代谢性疾病发病风险相关。

世卫组织推荐的腰围测量方法：站立，双脚分开25~30厘米，将软尺经脐上0.5~1厘米处水平绕一周，肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测量腰围。

研究发现，腰细者的臀围大小与死亡风险呈负相关，即臀部越大，死亡风险越低。“细腰肥臀”意味着患代谢相关慢性病的风险较低，寿命更长。

臀围测量方法：两腿并拢直立，将卷尺绕在臀部最宽的部位测量臀围。