文章讲述一个人因自身能力较差，常担心做事不佳，一点小事就会整晚失眠，虽试图自我劝解，但内心仍不断内耗的苦恼。

😩内心的挣扎：这个人对自己的能力缺乏信心，总是担忧事情做不好，这种焦虑情绪严重影响了其睡眠质量，导致整晚整晚的失眠。

😣自我劝解的无力：尽管会告诉自己不要想太多，即便事情最坏的结果也不过如此，但内心的思绪却无法停止，依然在不断地自我消耗。

😖持续的内耗：这种内心的纠结和焦虑持续存在，使得这个人陷入了一种痛苦的循环中，无法自拔，严重影响了其生活和心理状态。