几个月前为了过体测拖着个大体重连续练了十多天跑步，当时自我感觉良好，除了中间有两天肌肉酸痛外没有什么不适，偶尔还会带着护具练。

在家歇着啥也不干可能是体重涨了十斤是导火索吧，一次蹲坑起身突然感觉左膝盖后侧胀痛，心想可能蹲久了的原因没太在意，歇了一周不见好，去医院检查医生问我最近有剧烈运动吗我说一点没有，上次是体测了过了一个多月了，他看我膝盖也没肿开了点舒筋活络的药就打发我回来了，吃了一周不见好就再去检查做了核磁共振，医生说这个回来自己调养就行了。

又在家啥也不干就打游戏，这也快过去半个月了，依旧膝盖弯久了起身会有不适。感觉这么久好不了挺吓人的。

以前总觉得自己身体棒，去健身房被大哥夸天赋选手骨架大能挂肉练半年能顶他们练一年，顶着个大体重能跑能跳过了体测，直到病痛上身了才惊觉自己并不是钛合金膝盖的奥尼尔，不过是个普通人罢了。

问了一嘴ai说这啥半月板变性是不可逆的真是给我吓到了，感觉自己今后这块膝盖会越来越弱直至不再能跑能跳了就很害怕，害怕以后失去运动能力了