虎扑05月13日讯 据媒体报道，近日有网友发帖称，一名游客在四姑娘山旅游时，疑因高反被送往医院，经抢救无效后遗憾离世。同行人员介绍，这名游客来的第一天就出现身体不适，当天洗了澡，可能有点感冒并伴有咳嗽。

医生提醒，刚到高原地区，身体机能需要一个适应过程，如果还没有适应就做这些，会加重缺氧反应。

据了解，当快速进入高海拔地区时，人会出现头痛、睡眠障碍等不适，这主要是因为海拔越高，空气就越稀薄，人能吸入的氧气量也就变少了。

当机体无法适应缺氧状态时，就会出现不适，也就是我们常说的高反，通常情况下，高反主要发生在海拔超过2500米的地区。

在此提醒，如果是严重低氧血症高风险的人或者是慢性疾病患者，请谨慎前往高原地区。

健康人群到达高海拔地区后，进食时要保证摄入充足的碳水化合物，避免剧烈的体力活动，还可间断吸入低流量氧气，并保持平静、放松的心情，这些都有助于缓解高反。