这篇文章讲述了作者经常性的焦虑体验,这种焦虑源于对未发生事件的过度担忧。作者分享了因骑车、食物、与他人互动等小事引发的焦虑案例,描述了在日常生活中难以控制的负面情绪。文章的核心在于揭示这种持续的、无端的烦恼给生活带来的痛苦和困扰,以及对如何摆脱这种困境的思考。
🚲 骑车事件引发的焦虑:作者因共享单车停放位置的不确定性,以及可能引发的交通事故担忧,陷入了持续的焦虑情绪。这种焦虑源于对潜在风险的过度预想,以及对自身行为可能后果的过分关注。
🍪 食物问题导致的恐慌:文章中,作者因发现饼干疑似被咬过而引发了对健康问题的担忧,进而上网搜索相关信息,加剧了焦虑感。这反映了作者对未知风险的高度敏感,以及在信息获取过程中容易放大的负面情绪。
😠 人际互动后的不安:作者在电影院因小孩踢椅子而产生的负面情绪,以及对可能引发报复的担忧,体现了人际互动中产生的焦虑。这种焦虑源于对自身行为后果的过度解读,以及对人际关系潜在风险的过分敏感。
我经常感到焦虑,会时不时因为一些没发生的事烦恼 。比如说我有次骑共享单车,停车的时候把车停得比较靠路边,移车的时候没多想,一会到家就突发奇想, 我刚刚会不会把车头移超过马路, 会不会有车没注意到而撞上它,那会不会引起事故;还有一次我吃饼干的时候发现袋子里有块像被咬过的饼干,那时候我就怕是不是有饼干被老鼠咬过了又被我吃了,就上网搜会不会有事,又开始害怕会不会得病 。有次看电影被小孩踢椅子 ,那时候没忍住偷偷骂了他家长 ,回到家又害怕会不会被他家长听到了到时候报复我。今天也是,我朋友搭我出去玩 她停的车被旁边的车挡住了,让我移一下 我那时候慌里慌张地移了 ,现在又害怕,我那时候移的车会不会站不太稳会不会被别人弄倒 ,好像车尾还超出一点黄线,会不会有事 ,感觉自己想太多,但又控制不住自己。感觉自己活得好痛苦,天天活在自己的幻想中。