The Wall Street Journal: Bradley Olson shed 40 pounds on a weight-loss drug, then stopped taking it. He describes the challenges he faced the next four months.
?: https://on.wsj.com/4brg1GU
Tue Jul 02 2024 16:17:06 GMT+0800 (China Standard Time)
🤔 **停药后的体重反弹:**Bradley Olson在停用减重药后,体重迅速反弹,他感到沮丧和困惑。他意识到,减重药只是工具,真正的挑战在于改变生活方式。他开始关注饮食和运动,并寻求营养师和健身教练的帮助。
💪 **改变生活方式的决心:**为了克服体重反弹,Bradley Olson决心改变生活方式。他开始坚持规律的运动,并改变饮食习惯,减少加工食品的摄入,增加水果和蔬菜的摄入。他也开始注重睡眠质量,并学会了管理压力。
🧠 **心理上的压力:**除了体重反弹,Bradley Olson还面临着心理上的压力。他担心自己是否能够保持健康的生活方式,并担心体重反弹会影响他的自信心。他开始寻求心理咨询师的帮助,学习如何应对压力和负面情绪。
🙌 **坚持不懈的努力:**尽管面临着挑战,Bradley Olson始终保持着积极的心态,坚持不懈地努力改变生活方式。他相信,只要坚持下去,他就能克服体重反弹的难题,并保持健康的生活状态。
The Wall Street Journal: Bradley Olson shed 40 pounds on a weight-loss drug, then stopped taking it. He describes the challenges he faced the next four months.
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