The Wall Street Journal: Bradley Olson shed 40 pounds on a weight-loss drug, then stopped taking it. He describes the challenges he faced the next four months.
?: https://on.wsj.com/4brg1GU
Tue Jul 02 2024 16:17:06 GMT+0800 (China Standard Time)
🤔 **停药后的体重反弹：**Bradley Olson在停用减重药后，体重迅速反弹，他感到沮丧和困惑。他意识到，减重药只是工具，真正的挑战在于改变生活方式。他开始关注饮食和运动，并寻求营养师和健身教练的帮助。
💪 **改变生活方式的决心：**为了克服体重反弹，Bradley Olson决心改变生活方式。他开始坚持规律的运动，并改变饮食习惯，减少加工食品的摄入，增加水果和蔬菜的摄入。他也开始注重睡眠质量，并学会了管理压力。
🧠 **心理上的压力：**除了体重反弹，Bradley Olson还面临着心理上的压力。他担心自己是否能够保持健康的生活方式，并担心体重反弹会影响他的自信心。他开始寻求心理咨询师的帮助，学习如何应对压力和负面情绪。
🙌 **坚持不懈的努力：**尽管面临着挑战，Bradley Olson始终保持着积极的心态，坚持不懈地努力改变生活方式。他相信，只要坚持下去，他就能克服体重反弹的难题，并保持健康的生活状态。
The Wall Street Journal: Bradley Olson shed 40 pounds on a weight-loss drug, then stopped taking it. He describes the challenges he faced the next four months.
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