今天又晨跑了10公里，实时配速4分左右，平均配速5分40秒，我属于越往后跑越来劲的那种。我还做了40个深蹲。如果不是心理疾病，我应该不会喜欢上跑步，我的跑步日记有点像在模仿村上春树。我有点厚脸皮了，我的文学素养哪比得上他。今天穿的这双跑鞋已经穿了快两年了，两只的中底都脱胶了，怪不得我说怎么现在穿它走路会咯吱咯吱响。听说用树脂胶可以粘住，我试试吧。对了，我的赤兔6pro被穿着跑了700公里左右了，目前还在鞋架上。我今天的早饭是猪柳蛋帕尼尼配冰美式，中午吃了一些烤鸡肉，不吃皮，还吃了一整盘水芹。我这人不算挑食，喜欢吃的蔬菜有很多。我之前有过砸自己脑袋的行为，恨自己的无能，头很痛，我和家人说舒服了，头痛了以后就不会胡思乱想，就不会很焦虑了。今天太阳很晒，公园里经常看到我跑步的大爷又和我打了招呼，他问我是不是刚来跑，我说已经跑了5公里了。我今天逼自己出去，逼自己不要待在房间里。房间里的吊灯让我觉得压抑。外出看看人群，呼吸着空气可以让我心情舒缓点，有点茅塞顿开的感觉。说不定外出能找到什么合适的兼职来过渡。之前我不太想出去的原因主要是怕花钱，来回地铁公交花费不会少。我也在努力找新工作，江苏的互联网行业可能不太行吧，工资都低得离谱，单休我忍了，暗示需要免费加班我也忍了，可是实际就给你3000多月薪，还问你轮岗去做接待，我想想还是算了，太抽象了。我也在考虑去别的城市找新工作，家里人对此表示支持，他们也说会赞助我房租什么的，我很废物吧，还在啃老，但我们被生下来好像就一直在啃老了。去别的城市换个新环境，可能对缓解我的心理疾病也有点作用。我真想买这双阿迪达斯的EVO SL，目前黑色42码降到7开了。虽然我明明知道自己的跑步水平很垃圾，驾驭不了它，但还是想买，主要是被它帅气的颜值吸引。我配速530到6分配，有时候也会很快，就像我上面提到的，我属于后面几公里越跑越来劲的那种，一开始提不起劲。对了，我还买了一个300多块钱的降噪耳机，我可以在外面找个角落，安静听会歌了。我以前被诊断为强迫障碍，当时配了舍曲林，医生也只是通过问询我的症状来诊断。我现在觉得自己是抑郁和双相。我觉得自己如果有个稳定新工作，然后有个奔头，心理状态应该能好很多，还是要多和人交流啊。这次我写得有点多了，暂时写到这吧。