文章探讨了人为何会产生内耗，将内耗的根源归结于小我和自我的冲突。当我们内心所想、口中所说与行为所做不一致时，就会产生内耗。文章还提到了“小我和自我的修行之路”这一概念，并指出其需要深入理解，因为信息量过大。

🤔 **内耗的根源在于小我和自我的冲突**：当我们内心所想、口中所说与行为所做不一致时，就会产生内耗。这种不一致源于我们内心深处的小我和自我的矛盾。小我是指我们本能的欲望和冲动，而自我则是我们理性思考和道德判断的部分。当小我和自我发生冲突时，我们就会感到焦虑、矛盾和痛苦，从而产生内耗。

💡 **“小我和自我的修行之路”需要深入理解**：文章提到了“小我和自我的修行之路”这一概念，并指出其需要深入理解，因为信息量过大。这表明，解决内耗需要我们不断地学习和探索，了解自己内心深处的小我和自我，并找到一种平衡的方式，使两者和谐共处。

🙏 **内耗的解决需要我们不断地学习和探索，了解自己内心深处的小我和自我，并找到一种平衡的方式，使两者和谐共处。**