2025-03-27 19:31 广东
本讲座将围绕“提升自控力”这一核心命题进行青少年心理健康教育指导。
青少年心理健康问题已成为不容忽视的重要议题。
随着时代的快速发展与变革，在学业层面与家庭方面、社交领域，青少年面临着前所未有的压力与挑战。
此外，情感问题、身体形象问题、媒体和网络的不良影响以及生活环境变化等，也都是诱发青少年心理健康问题的常见因素。
如何提升孩子的自控力，了解自控力的本质
在孩子成长的道路上，自控力是影响其未来的关键因素之一。然而，许多家长常常困惑：为什么孩子在学习时容易分心，却能在玩游戏时专注许久？这背后，其实与自控力息息相关。自控力究竟是什么？它为何如此重要？又该如何去培养和提升呢？
本讲座将围绕“提升自控力”这一核心命题进行青少年心理健康教育指导，引导父母正确关注青少年心理健康，通过可落地的实践方法，帮助孩子建立持续成长型思维，让孩子成为学习生活的主宰者。
<詹永进>
高级心理咨询师、北大博雅客座教授、元培工匠高级心理专家、认证催眠师、NLP高级训练师、国际认证执牌高级教练（CA/Acc Mcc）
讲座安排
【活动时间】
2025年3月29日（星期六）14:30-16:30
【活动地点】
广州图书馆南1楼阅读体验区
【参与方式】
1.请扫描二维码报名，优先参与。
2.未报名者，可视当天现场人数情况入场参与。
【指导单位】
广州市关工委
【主办单位】
广州图书馆
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图书推荐
智慧启蒙的旅程始于书页间的光影交错，当父母执卷的手与孩子好奇的眸光相遇，教育便生长出魔法般的生命力。
本期推荐的5本育儿经典书籍是亲子关系的密钥，当阅读时光化作编织认知网的经纬，知识探索便不再是单向灌输，而是亲子共谱的成长交响曲——那些被书香浸润的晨昏，终将在孩子生命里绽放出与世界对话的万千可能。
——荐书人
《孩子，把你的手给我》
著者：张宇华
索书号：G78/6650
馆藏地点：社会科学图书二区
出版社：中国商业出版社
推荐理由
在功利教育盛行的当下，这本书用系统性的教育智慧涤荡焦虑。全书以“牵手”为意象，始终强调“教育是共同成长”的立场。家长不再扮演权威角色，而是通过自我觉察与孩子建立深度联结。这种双向成长视角，让素质教育回归本质：不是打造完美模板，而是培养具有生命韧性的独立个体。在家庭教育迷雾重重的今天，这本书堪称一盏值得信赖的引航灯。
著者：徐可夫
索书号：G78/7640
馆藏地点：社会科学图书二区
出版社：天津科学技术出版社
推荐理由
值得关注的是，作者强调父母的自我认知会投射为教育语言。书中专章剖析家长情绪管理、认知迭代的方法，将教养升级为双向成长系统。这不仅是一本沟通指南，更是一套重塑家庭情感生态的透镜，为新时代的亲子关系提供破局密钥。
《P.E.T.父母效能训练：实践版》
著者：(美)托马斯·戈登著 , 王漪译
索书号：G78/7672
馆藏地点：社会科学图书二区
出版社：北京理工大学出版社有限责任公司
不同于碎片化育儿指南，作者探讨养育者的自我关怀策略。这使P.E.T.不仅是沟通技术，更成为重塑家庭生态的操作系统。当倾听从技术升维为思维模式，亲子关系终将抵达“无需效能的自然共鸣”。
《育儿基本：找到好方法 轻松做爸妈》
著者：高志宏，徐智明著
索书号：G78/6231
馆藏地点：社会科学图书二区
出版社：北京联合出版公司
推荐理由
高志宏与徐智明以父母双重视角编织的教养经纬，精准解剖当代育儿悖论：过度干预如何消解儿童自主性。全书构建“父母协作坐标系”，从父亲的原则锚定与母亲的细节洞察双向切入，形成刚柔相济的教育生态。
本书最亮眼处在于真实呈现夫妻教养观的碰撞与融合。这种立体视角既解构了“完美父母”的迷思，又为差异化教育理念提供转化路径。当父母学会在原则共识中保留个性光谱，育儿终将从负重前行蜕变为双向成全的生命共舞。
《屏幕时代，重塑孩子的自控力》
著者：(加)希米·康(Shimi K. Kang)著 , 张晶译
索书号：G78/7932
馆藏地点：社会科学图书二区
出版社：上海社会科学院出版社
推荐理由
不同于常规的戒断指南，作者强调“科技共生”而非“科技绝缘”，通过建立神经系统的数字免疫屏障，帮助青少年在保持技术敏感度的同时，发展出抵抗算法操控的认知抗体。这种基于神经适应性的教养智慧，为屏幕时代的亲子关系开辟了第三条道路。
撰稿、编辑：朱泽礽
审核：项姣、黄新慧、陆庆强
