一项发表于《自然·代谢》的研究揭示了马拉松对跑者大脑的影响。研究发现，跑完马拉松后，跑者大脑特定区域的髓磷脂数量会出现减少，髓磷脂是神经元周围的绝缘物质。研究表明，这种变化在比赛两个月后会完全恢复。研究团队通过磁共振成像技术，对10位马拉松跑者进行了大脑扫描，并在比赛后两周和两个月进行了随访。虽然研究样本量较小，但为理解运动对大脑的影响提供了新的视角。

🧠 研究发现，马拉松比赛后，跑者大脑特定区域的髓磷脂数量会减少。髓磷脂是包裹在神经元周围的物质，主要由脂质组成，起到电绝缘的作用。

🏃 研究团队对10位马拉松跑者进行了研究，在比赛前后48小时内，以及比赛两周后和两个月后，分别对他们的大脑进行了磁共振成像。

📈 结果显示，比赛后两周，髓磷脂含量有所上升，但未恢复到赛前水平；在马拉松比赛后的两个月，髓磷脂含量完全恢复。

💡 研究人员指出，长期运动会迫使人体消耗能量，而髓磷脂可能作为极端代谢条件下的能量储备。

两个月后可完全恢复

    科技日报北京3月25日电 （记者张梦然）《自然·代谢》最新发表一项研究显示，跑完马拉松后，跑者特定脑区的髓磷脂数量似乎会减少（髓磷脂是包裹在神经元周围的一种物质）。但该研究指出，这种效应在比赛两个月后会完全恢复。

    长期运动会迫使人体消耗储备的能量。比如，马拉松跑者主要将糖原这种碳水化合物作为一种能量来源，但当肌肉中的糖原耗尽时便会开始消耗脂肪。髓磷脂包裹在大脑神经元周围，主要由脂质组成，起到电绝缘的作用。此前对啮齿动物的研究显示，这些脂质可作为极端代谢条件下的一种能量储备。

    西班牙巴斯克大学、CIBERNED-卡洛斯三世研究所和Biobizkaia健康研究所团队此次在10位马拉松跑者（8名男性2名女性）参加42公里比赛前后的48小时内，对他们的大脑进行了磁共振成像。作为随访，他们还在比赛两周后和比赛两个月后分别对其中2位和其中6位跑者进行了大脑成像。通过测量大脑髓磷脂水分数（髓磷脂含量的一个替代指标），发现大脑12个白质区域的髓磷脂含量会一致性减少。两周后，髓磷脂含量显著上升，但仍未回到赛前水平，而在马拉松比赛后的两个月会完全恢复。

    团队指出，仍需开展进一步研究评估这些变化对于与这些区域相关的神经生理学和认知功能是否也有影响。另外，该研究的局限性在于样本量较小，有必要在更大人群中进行测试。