去年底确诊糖尿病，心里既害怕，又茫然。怎么也不愿相信自己30岁就得了这个病，年后就开始吃药控制血糖，好难啊，心里总是想不开，每天脑子里都是血糖血糖血糖，各种并发症。压力好大呀，偶尔想开的时候，觉得这又不是癌症，起码暂时死不了，比起那些得癌症的病人，还是幸运的！饮食控制对我来说还好，个人并不是馋嘴的人，也没啥非吃不行的食物，糖尿病如果只是不能吃某种食物，那对我来说就太简单了。难得是既要控制血糖，又要营养均衡，又要限制各种能量热量摄入，又要兼顾好心情，无奈我心小，总是想不开，心情也是坐山车忽高忽低。吃完饭也不敢躺平，也要尽量动起来，完全被血糖拿捏了，兄弟们，该怎么办呀。好想走出这个围墙