牛先生为减肥，猛做俯卧撑和跳绳，结果导致自发性气胸，肺部破裂。自发性气胸是因肺部疾病或肺大疱破裂，导致气体进入胸膜腔。症状包括胸痛、烦躁不安、呼吸加快等。提醒大家，减肥需科学合理，了解自身情况，选择适合自己的运动方式，切勿盲目效仿他人，运动不当、过量或速度过快都可能造成身体损伤。减肥前应评估自身体质，制定个性化方案，避免运动损伤。

⚠️牛先生因盲目进行高强度运动，导致肺部破裂，引发自发性气胸，右肺被压缩至三分之一，警示大家运动减肥需谨慎。

🫁自发性气胸是由于肺部疾病导致肺组织破裂，或肺大疱破裂，气体进入胸膜腔所致，症状表现为胸痛、呼吸困难，严重时可能休克。

🏋️‍♀️减肥要科学合理，了解自身身体状况，根据自身情况选择适合的运动方式，避免盲目效仿他人，运动量过大或增加过快都可能导致损伤。

2月17日消息，据媒体报道，牛先生为了减肥，一口气做了20个俯卧撑，又加了跳绳运动。

第二天他就感觉到胸口肋骨疼，经诊断，其肺部破了一个口子，右肺被压缩到只剩三分之一，系自发性气胸。

据了解，自发性气胸是指肺部疾病导致肺组织和脏层胸膜破裂，或靠近肺表面的肺大疱和微小泡破裂，肺和支气管内空气进入胸膜腔。

自发性气胸的症状表现为胸痛，起病前可能有持重物、剧烈运动、屏气等诱因，严重者烦躁不安、大汗、紫绀，呼吸加快，脉搏细速，甚至休克。

在此提醒，减肥要科学合理，首先要对自己的身体有一个初步了解，比如高体重的背后是结实还是虚胖，是上半身胖还是下半身胖，是需要先以运动为主还是先控制饮食为主，不能笼统地说自己想减5斤、10斤。

每个人要选择适合自己的多样化的运动方式，不要对身边一些减肥成功案例“盲目效仿”，因为运动方式不适宜、运动量过大、运动量递增过快都可能导致损伤。