开春前，气温还未完全回暖，气候多变，对于糖尿病患者来说，这个时期需要格外留意，才能更好地控制病情。

保暖很重要：早晚温差大，糖尿病患者抵抗力较弱，一旦受凉，容易引发感冒等疾病，进而影响血糖稳定。所以一定要根据天气变化及时增添衣物，尤其是注意脚部、颈部和腹部的保暖。

合理饮食别放松：饮食依旧是控制血糖的关键。减少高糖、高脂肪食物的摄入，像糖果、油炸食品等。多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、芹菜等，它们能延缓碳水吸收，有助于稳定血糖。同时，要控制主食量，每餐七八分饱即可。

适当运动益处多：天气逐渐转暖，可以适当增加户外活动，如散步、打太极拳等。运动能增强体质，提高身体对胰岛素的敏感性，帮助降低血糖。但要注意，运动时间最好选在饭后 1 - 2 小时，避免空腹运动引发低血糖。

规律作息不可少：保持规律的作息时间，早睡早起，每晚保证 7 - 8 小时的睡眠时间。熬夜会打乱身体生物钟，影响内分泌系统，导致血糖波动。

监测血糖不能忘：开春前身体状态可能因气候有所变化，更要勤监测血糖，根据血糖值及时调整治疗方案。

在控制血糖的方法中，中药有着独特的优势。许多中药不仅能调节血糖，还能从整体上调理身体机能，改善糖尿病患者的一些并发症。中药的成分天然，副作用相对较小，综合效果比较好。它通过调节人体的阴阳平衡、气血运行，来促进身体对糖分的代谢和利用，帮助糖尿病患者更好地控制血糖，提高生活质量 。