近日，微博话题“洗头你可能从第一步就错了”引发热议。文章指出，许多人洗头的第一步就错了，直接冲洗会导致污垢附着头皮，难以彻底清洁。建议洗头前先用宽齿梳梳开头发，再用清水冲洗。此外，洗头水温过高或过低、头发刚湿就抹洗发水、洗头时间过长等都是常见的误区。文章建议使用37度左右的温水洗头，先用温水冲洗头发头皮一分钟以上，再将揉搓起泡的洗发水涂抹到头发上，洗头时间不宜超过五分钟。

🧹洗头前应先用宽齿梳梳开头发，再用清水冲洗，这样可以有效去除头皮上的灰尘和污垢，减少洗发水用量，并降低对头皮的刺激。

🌡️洗头水温应适宜，过高或过低的水温都会刺激头皮，导致油脂分泌过多，长期如此还会损害发质。建议使用37度左右的温水，与人体体温接近，效果最佳。

🧴洗发时，应先用温水冲洗头发头皮一分钟以上，去除大部分污垢，再将揉搓起泡的洗发水涂抹到头发上，减少对头发的刺激。

⏱️洗头时间不宜过短或过长，过短无法彻底清洁，过长则会导致洗发水中的化学成分在头皮停留过久，对健康不利。建议洗头时间控制在五分钟内。

12月17日消息，微博话题“洗头你可能从第一步就错了”引发关注。

据媒体报道，洗头这件事肯定有人困扰过，还有不少人洗头第一步就错了—不梳直接洗。

如果直接冲洗，头皮上的灰尘和污垢会附着在上面，无法得到彻底清洗，建议洗头前，用宽齿缝、圆头的梳子梳开头发，再用清水冲洗一下，不但能减少洗发水用量，还能减少对头皮的刺激。

另外，常见的洗头误区还有洗头水温太高或太低、头发刚湿就抹洗发水、洗发时间长等等。

具体来说，洗头发的时候水温太高或者太低都会对头皮产生影响，会刺激到头皮让头皮分泌太多的油脂，长期以往还会对发质产生影响，导致发质受损，因此洗头发的时候最好采用三十七度的水温，跟人体体温接近，效果是最好的。

洗头发的正确步骤是要在涂抹洗发水之前首先用温水冲洗头发、头皮一分钟以上，这样可以首先将头皮上大多数的污垢去除，之后将洗发水倒入到手心里边，然后用双手手心轻轻揉搓知道出现泡沫然后涂抹到头发上，这样的泡沫更丰富对头发的刺激更小。

值得注意的是，头发清洗时间不宜太短也不能太长，太短头发都没洗干净，如果太长，洗发水中的香波就会停留在头上太长时间，对健康不利，因此洗头发的时间不要超过五分钟。