为什么情绪和感受总是说不清？
情绪和感受的主要表达途径，本来就是不是语言。人类婴儿在几个月大的时候，根本对语言还没有概念，语言相关的大脑都还没有发育完全的时候，就已经学会了「察言观色」。他们会通过父母的眼神、微表情、肢体语言，读出父母的情绪。
也就是说，每个人都天生就会「读空气」。
这说明，进化认为，情绪和感受本来就应该主要通过非语言渠道来交流。
随着我们长大，读空气的能力会下降，因为我们开始越来越依赖语言。但语言不可能变成唯一的交流方式，语言只是交流方式中的一种，甚至只占所有交流中较少的比例。我们主要靠识别非语言信号来交流，只是大部分时候我们意识不到这一点而已。
如果我们只能靠语言，或主要靠语言来交流，想象一下，你就不可能遥远地朝服务员丢一个眼神，TA就知道你是要加菜加水还是要买单；不可能朝爱人丢一个眼神，TA就知道你是在生气还是在表露爱意；平面广告上（或视频中不说话）的人，也就不可能传递任何情感信息。
换一个角度理解：如果一个人所有情感都只靠语言来表达，我们其实会觉得这个人有社交障碍，或像人机哎。看看《生活大爆炸》就知道吧，什么感受都只用语言直截了当说出来，只会被人觉得你是个weirdo好吗？
咱就是说，在情感表达上，语言是一种辅助工具，而不是主要工具。因此，我们根本没有发展出足够的情绪词汇，能精准描绘出每一种情绪。大多数人甚至在现有词汇中，也只掌握了很小一部分（情绪词汇表不够丰富），就好比我们只知道赤橙黄绿青蓝紫，根本无法精准描绘出这蓝是哪一种蓝，那红又是什么样的红。
而且，语言是需要逻辑思考的（逻辑架构才能把字词连成句，把句连成段，把段连成文），而掌管逻辑的理性脑，和掌管情绪的情绪脑，大体上是两个脑区。当情绪很浓烈或很复杂时，就会干扰理性脑，让语言表达进一步变困难。
综上，情感表达，需要沟通的双方，去解读非语言信号。不解读非语言信号，而追着对方，非要对方把话说清楚，说明白，说具体，好让自己理解的，是把自己的那部分解读和沟通责任，甩锅给对方的行为。
