本人25岁，最近经历人生第一次痛风。我身高175，体重190，想想几年前自己才140斤，还有腹肌，读个大学，熬夜，饮料奶茶狂炫，尤其可乐，导致体重上升。但我本身也会同时大量喝水，想对冲掉这部分饮料，也有在健身，想下决心减肥，但只是三分钟热度，今年办卡4个月，去了只有大概60次。

8月7日，结束两周的研究生假期，坐高铁回学校。

8月8日，早上起床后，右脚跟巨痛，走路只能挪动，起初以为是空调吹的，或者是昨天回校高铁坐太久了，没在意，买了止痛药吃了，没缓解。我开始怀疑是前阵子放假，回广东老家海鲜吃多了，汤喝多了。

于是8月11日下午，去医院内分泌科检查，我跟医生说可能是痛风，医生让我抽血检查，但我去太晚了，第二天才能看检查报告，医生先开了药，嘱咐我大量饮水，低嘌呤饮食，让我一周后回来复查。

8月12日，一查报告，好家伙，尿酸750，肌酐114，肾小球滤过率只有72，详情看图1，网上说可能是肾出问题了，吓死我，焦虑死了。

8月18日，挂肾科，医生说我年纪轻轻，肾不太好，让我复查尿酸肌酐，还做了尿常规，还有肾脏彩超。万幸，尿常规和彩超都没问题，没检查出潜血和尿蛋白，胱抑素c正常，尿酸降到666，肌酐降到107，肾小球滤过率有提升，详情看图2图3。我还担心早上第一泡尿泡沫多就是蛋白多了（但其实过几分钟泡沫就消散了），医生和我说早上第一泡尿浓缩了，泡沫多很正常。开了金水宝让我回去吃，还有非布司他。让我两周后复检。

今天9月1日去查，尿酸、肌酐和肾小球滤过率终于回到正常了。尿酸降到403，肌酐降到91，肾小球滤过率提升到91，详情看图4。早上报告还没出，就先回来吃午饭，刚看到的报告，下午回去看看医生怎么说。

经此一场，这回真怕了，决定痛改前非，要改改饮食作息，清淡饮食，不喝奶茶可乐，不熬夜，好好减肥，争取到寒假降到160斤左右，立贴为证！

告诫广大虎扑的家人们，少喝饮料奶茶，控制体重，不要熬夜。

还有健身的朋友，注意肌酸和蛋白粉不能吃太多，这两个也会导致尿酸肌酐升高，严重的可能影响肾脏功能，吃太多补剂，肾脏负担不过来。