天气转冷老年人穿衣服需要特别注意保暖和舒适，以下是一些建议：

一、穿衣原则

1. 适时增减衣物：老年人应根据天气变化及时增减衣物，避免穿得过多或过少。穿得过多会行动笨拙，还可能抑制身体体温调节的适应性，减弱御寒能力；而穿得过少则容易受凉感冒。

2. 材质选择：选择棉质、羊毛等材质柔软、保暖、透气的衣服。这些材质可以帮助身体保持温暖，同时防止感冒和其他疾病的发生。

二、关键部位保暖

1. 头部：头部是热量散发的主要部位，老年人出门时应戴上帽子，尤其是能遮住额头的帽子，以防止热量散失。

2. 颈部：颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛，老年人应戴围巾或高领衣服来保护颈部。但注意衣领不要过紧，以免影响颈椎的正常活动。

3. 背部：背部是阳气汇聚之地，老年人应注意背部保暖，可以穿马甲、背心等衣物来保护背部。

4. 腰部：腰部受寒会引起气滞血瘀，尤其是老年女性更应注意。上衣应盖过腰部，不要穿低腰裤或露脐装。

5. 脚部：脚部是血管分布的末梢，保温功能较差。老年人应选择保暖性好的鞋子和袜子，如羊毛袜、厚底鞋等，以防止脚部受寒。

三、穿衣注意事项

1. 避免紧身衣物：紧身衣物会压迫血管和神经，影响血液循环和呼吸。老年人应选择宽松、舒适的衣物。

2. 保持衣物干燥：潮湿的衣物会加速热量的散失，老年人应注意保持衣物干燥，及时更换潮湿的衣物。

3. 多层穿衣法：老年人可以采用多层穿衣法来保暖，即在内层穿贴身、吸汗的衣物，中层穿保暖的衣物，外层穿防风、防水的衣物。这样可以更好地适应不同的气温和天气变化。

四、其他建议

1. 多喝水：老年人应多喝水，以促进血管循环。不要等到口渴了才想起来喝水，要定时补充水分。

2. 室内通风：在室内时，老年人应注意通风换气，保持空气流通。但每次通风时间不宜过长，以30分钟为宜。

3. 适量运动：老年人应适量运动，以增强抗寒能力和免疫力。运动时应穿着合适的衣物，避免过热或过冷。

天气转冷时，老年人应根据自己的身体状况和天气变化选择合适的衣物来保暖。同时，注意保持衣物干燥、多喝水、室内通风和适量运动也是非常重要的。