有两年几乎没有焦虑的感觉了，周橙橙小朋友也从过去的容易敏感挫败，变成了松弛而有好奇心的沙雕。

原来焦虑会传染，平静也会传染。现在周橙橙偶尔感叹，妈妈，要是考试的时候你也在我身边就好了，你在旁边我就觉得我能发挥得很好。

有了一些体会，“让家能成为安全港的重要一环”是如此的重要，多多传播“世界很安全”的感觉，幼崽更愿意四处活动，探索世界。

告别育儿焦虑的第一条，是做到母爱和理性分离，孩子的生活属于他自己，不属于你，他的困扰也属于他自己，不属于你。我们应该让孩子体会一下痛苦的感受，而不是急于承担起立马解决问题的责任。

这对妈妈来说，真的很难，母爱让我们分泌很多激素，激素让人忍不住担忧、心疼，但过分的担忧是无效的，急于替他解决问题还会剥夺孩子自己对生活的控制感。孩子的安全感，起源于我们的平静的状态，不因为他的事儿草木皆兵，经不起一点点风吹草动。

当母亲和孩子各自的快乐感受割裂开来时，当父母都能接受妈妈当下开开心心，但孩子在苦恼之中时，我们也就更容易给孩子提供他所需的种种支持。

焦虑的父母呢，虽然他们几乎从未直接导致孩子的问题，但他们的种种反应成为家庭交互的一部分，这种交互无异于是家庭成员之间的互相毒害，警醒！