互联网数据资讯网-199IT 2024年10月28日
世界经济论坛:2023年全球健康与医疗战略展望
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全球近视率持续上升,科学家们开始寻找与环境因素相关的答案。研究表明,在室内度过的时间增多,特别是儿童的户外活动时间减少,是近视率上升的重要原因。新加坡作为全球近视率最高的国家之一,积极鼓励儿童多进行户外活动,并取得了显著成效。研究表明,阳光照射可以刺激多巴胺分泌,抑制眼轴增长,从而降低近视风险。此外,阳光还可以促进维生素D合成,也有助于预防近视。

🤔 近视率的上升与环境因素密切相关,其中室内时间增加和户外活动时间减少是主要原因。

☀️ 自然光照可以刺激多巴胺分泌,抑制眼轴增长,降低近视风险。

☀️ 阳光照射还可以促进维生素D合成,进一步降低近视风险。

🏃‍♀️ 研究表明,增加户外活动时间可以有效降低近视率。例如,中国上海的一项研究表明,增加40-80分钟的户外活动时间,可以将近视率降低11-16%。

世界经济论坛的《全球健康与医疗战略展望》旨在解决这类健康不平等问题。《展望》基于公平获取、医疗系统转型、技术创新和环境可持续性四大支柱,提出了2035年愿景,并将公平作为基本目标。

但为什么近视人数在上升呢?可以采取哪些措施来减缓甚至逆转这一趋势?

室内成长

近视率在全球范围内迅速上升,表明这与遗传因素无关,科学家们正在努力寻找与环境因素相关的原因。一些原因似乎与教育——或教育的副作用——以及在室内度过的时间有关。

过去,年龄越大,儿童就越可能花更多的时间在户外玩耍。但在21世纪,许多儿童与父母的童年截然不同。越来越多的人生活在城市里,父母更有可能出于安全考虑,让孩子待在室内。

新冠肺炎疫情期间,年轻人的户外活动时间减少,屏幕时间增多。这加速了近视的发展,尤其是在年龄较小的儿童群体中。

新加坡比大多数国家更了解这一问题。作为全球近视率最高的国家之一,新加坡自2001年开始进行了许多研究来解决近视问题。除了鼓励儿童从学前阶段开始定期检查视力等常规工作,新加坡还指导儿童多花时间参加户外活动,以“预防或推迟近视”。

为什么户外活动有助于提高视力?

研究人员仍在探索为什么自然光下的户外活动有助于预防近视。原因可能与光的强度有关——阳光比大多数室内光线更亮,可能有助于眼睛更好地发育。

这也可能与多巴胺有关。当阳光接触到视网膜,可以刺激多巴胺的分泌,抑制眼轴增长,从而减少近视的可能性。

此外,维生素D的合成受自然光照时间影响,也有助于预防近视。

户外活动多长时间可以产生作用?

在一项研究中,中国上海的小学为实验组的同学增加40-80分钟的户外活动时间,而控制组的同学则继续保持现有的习惯,平均每天仅在户外活动两个多小时。两年后,与控制组相比,实验组的近视率下降了11-16%。

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