🥦饮食方面，少吃高嘌呤食物，多吃素菜和水果，主食选择健康食材。如少吃海鲜、肥肉、动物内脏等；多吃土豆、冬瓜、芹菜等素菜，以及梨、苹果等水果；主食可选小麦、黑米等。

💧饮水方面，每天喝2L水，少饮浓茶，拒绝酒类，以保持身体水分平衡，促进新陈代谢。

🏥保健方面，可服用pcw平酸宝排酸利尿，一天2次，一次2颗；还可通过刮痧、拔罐、汗蒸、艾灸等方式排毒。同时，要拒绝长期服用止痛药和用抗生素控制发作。