《工人日报》报道一些年轻人出现职业倦怠和“精神离职”现象，如小郑长期加班致身心问题，小张工作永远追热点等，一些人以不让工作占私人时间来应对，但有人担心此举未真正解决问题，提出保障“离线休息权”来化解。

🧑‍💼从事审计工作的小郑曾是单位骨干，但长期加班使他身体健康亮红灯，精神陷入迷茫，接到领导、同事电话会心慌并想回避。他的情况反映出过度工作对个人身心健康的严重影响。

💻从事新媒体运营的小张发现工作时永远追热点、追点击率，微信永远下不了线，这体现了部分工作对员工时间和精力的过度消耗，导致他们感到疲惫和无奈。

🤔一些年轻人采取“精神离职”的态度，在不丢工作的前提下，绝对不让工作占据私人时间。然而，这种做法虽能暂时缓解压力，但也有人担心会失去向上动力，且未能从根本上解决职业倦怠问题。

近日，《工人日报》的一篇调查报道关注了一些年轻人的职业倦怠和“精神离职”现象。报道描述了一些职场人的困惑，比如，从事审计工作的小郑，曾经是单位骨干，但长期加班不仅使身体健康亮起红灯，更让他在精神上陷入迷茫，以至于接到领导、同事的电话会感到心慌，想要回避。从事新媒体运营的小张，发现工作时“永远追热点、追点击率，微信永远下不了线”。 对此，一些年轻人采取“精神离职”的态度应对职业倦怠。所谓“精神离职”，是指在不丢掉工作的前提下，绝对不让工作占据私人时间。不过，也有人担心自己由此失去向上动力，却没有真正解决问题。 保障“离线休息权” 化解数字时代的职业倦怠