第一个身高192 臂展210,脱水体重77kg,日常体重90kg左右,肌肉匀称,胳膊长腿长
第二个身高175 臂展175,脱水体重77kg,日常体重90多kg,五短身材,腰粗,腰腹肌肉,腿粗肌肉特别发达,矮壮,五短身材
如果他们俩都没练过格斗,都18岁,让他们练三年,然后再比赛,你会选择哪个?你会让他主要练什么?
🎈第一个人身高192,臂展210,肌肉匀称,胳膊长腿长。若对其进行格斗训练,可充分利用其身体优势,着重训练其灵活性与协调性,发挥臂展优势,加强攻击与防御的技巧。
💪第二个人身高175,臂展175,矮壮且腰腹、腿部肌肉发达。针对此人的训练,应注重力量的发挥,强化近身搏击技巧,提高爆发力,同时加强防守能力,以弥补身高臂展的不足。
🤔在选择训练内容时,需根据两人的身体特点进行个性化定制。对于第一个人,可加强踢拳、拳击等需要较大活动范围的训练;对于第二个人,摔跤、柔道等近身格斗项目可能更为适合。
第一个身高192 臂展210,脱水体重77kg,日常体重90kg左右,肌肉匀称,胳膊长腿长
第二个身高175 臂展175,脱水体重77kg,日常体重90多kg,五短身材,腰粗,腰腹肌肉,腿粗肌肉特别发达,矮壮,五短身材
如果他们俩都没练过格斗,都18岁,让他们练三年,然后再比赛,你会选择哪个?你会让他主要练什么?
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