🎈作为上班族，时间紧张是学习传统武术的一大不利条件。工作之余，可利用碎片化时间进行学习，但这需要极强的自律性和规划性。

😔生活的地方未发现好的老师，这使得在学习过程中缺乏专业指导。需要通过其他途径，如网络教程、书籍等来自学。

💪目标是学成一门内家拳并达到实战水平，如太极、形意、八极等。这需要长期的坚持和努力，不断磨练技艺。

🤔在没有老师教的情况下，可以自学一些基本功，如站桩、柔韧性训练等。通过这些训练，可以提高身体素质，为后续的学习打下基础。

极其喜欢传统武术，按捺不住的冲动，你懂的。 一、不利条件 1、上班族，没有太多时间 2、生活的地方未发现好的老师 二、目标 最终学成一门内家拳，太极、形意、八极之类，达到实战水平 三、在没有老师交的情况下，可以自学的内容是什么，有什么基本功可以练？