😴熬不了夜：以前哄孩子到一两点是常规操作，现在12点不到就困得不行，说明作者的熬夜能力大幅下降，身体对睡眠的需求增加。
😩更容易疲惫：以前加班后还能和朋友打游戏，现在只想躺着刷手机，反映出作者的精力不如以前，更容易感到疲劳。
🚗出行方式改变：以前喜欢走路、骑车锻炼，现在能开车就开车，开不了就打车，体现出作者没有精力去进行耗费体力的活动。
💔某些方面能力下滑：现在一战后就累得不行，暗示作者在某些方面的体能和精力不如年轻时。
年初刚过30岁生日，到现在明显感觉到体能的下降和无力感，主要有一下表现:
1.熬不了夜了，以前哄孩子睡觉到一两点都是常规操作，现在12点不到就困得要死
2.更容易疲惫了，以前晚上加班到家还能跟朋友峡谷几把，现在只想躺着刷会手机
3.以前出行喜欢走路，骑车，认为这样能锻炼身体，现在是能开车就开车，开不了车就打车，没那个精力去耗费体力了
4.某些方面的下滑也很明显，现在很难进行二战了，一战后就累的不行
记得结婚前老婆对我的印象是阳光开朗大男孩，结果到现在变成了中年油腻老大叔，其实也就是一瞬间的事，所以最近在感叹年轻真的好，20多岁时的精力，是人的一生中最宝贵的财富吧
夜深失眠有感
AI辅助创作，多种专业模板，深度分析，高质量内容生成。从观点提取到深度思考，FishAI为您提供全方位的创作支持。新版本引入自定义参数，让您的创作更加个性化和精准。
鱼阅，AI 时代的下一个智能信息助手，助你摆脱信息焦虑