现在我的水平是，最多连续游25米，游泳池里无风浪的情况下。
游25米就要休息，换气经常鼻子进水，今天试了下用嘴呼吸，才一次游了25米，
已经累的不行，手我知道了要往两边扒，不是往下扒，
但是脚的动作就是乱蹬了，腿一直往下，腿浮不起来，也不会蛙泳的动作，
一停下来就沉，所以手脚一直要不停的用力所以25米就力竭了
🏊♂️我目前最多能连续游25米，且在无风浪的游泳池中，游完25米就必须休息，体能消耗较大。
😥换气时鼻子经常进水，今天尝试用嘴呼吸，仅游了25米就累得不行，呼吸问题亟待解决。
🤔我知道手要往两边扒，不能往下扒，但脚的动作却像乱蹬，腿一直往下，浮不起来，也不会蛙泳动作，导致一停下来就沉，手脚需不停用力，这是技术上的难题。
现在我的水平是，最多连续游25米，游泳池里无风浪的情况下。
游25米就要休息，换气经常鼻子进水，今天试了下用嘴呼吸，才一次游了25米，
已经累的不行，手我知道了要往两边扒，不是往下扒，
但是脚的动作就是乱蹬了，腿一直往下，腿浮不起来，也不会蛙泳的动作，
一停下来就沉，所以手脚一直要不停的用力所以25米就力竭了
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