经常跑步的人一天不跑步都会难受，经常加班的人一天不加班就会不知道做什么，孩子学习天天回家写作业，突然有一天没有作业就不知道怎么安排…「习惯」是不是会困住一个人？
🏃经常跑步的人形成了每天跑步的习惯，一天不跑就会感觉难受，这表明习惯具有一定的约束力，让人难以轻易改变这种行为模式。
💼经常加班的人习惯了忙碌的工作状态，一天不加班就会感到无所适从，不知该做什么，这种习惯使得他们的生活被工作所占据。
📚孩子天天回家写作业，突然一天没作业就不知道如何安排，说明习惯了一种学习模式后，面对变化时可能会感到迷茫，缺乏自主安排的能力。
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