周末翻到了 2010 年写的日记，感慨万千。那一年，大家用的还是老式的诺基亚手机，北京的街头巷尾总能见到橙色的公用电话亭，智能大屏手机也没有进入人们的生活。

我忍不住去回忆，那一年闲暇时间我在干什么。记忆已经模糊，也许我在发呆，也许我在看书，也许我在电脑前打游戏，也许我在户外和朋友聊天。

恍惚间，十四年已经过去了。现在回看的话，方才意识到 2010 年随着 iPhone 4 的发布，移动互联网也迅速涌入到我们的生活之中。至此，不管是城市还是乡村，智能手机已经渗透到了我们国家的各个角落。

互联网给我们带来的便利性不用多说。比如，想买点什么东西，哪怕是在偏远的山区，那只要打开购物软件，等个三四天时间，快递就会如约而至。再比如，家里装个摄像头，通过手机，我们随时随地都能看到家里的情况。再比如，想某个朋友了，只要打开微信，发起视频通话，咱就能和他谈笑风生。

但如硬币一般，任何事物都有两面性。好的一面无须多言，移动互联网已经彻底改变了我们的生活方式。今天这篇文章，我想探讨下硬币的另外一面——在移动互联网日益发达的今天，我们是否变得更开心，更幸福？

我认为并没有。

前两天看到一个中国企业员工周平均工作时长的数据，从图中可以看到，这十年来，人们的工作时长在逐步增多。我不清楚这个数据是如何统计的，但可以确定的是，智能手机的普及让众多人的工作可以无缝延伸到下班之后，延伸到家里的休闲时光。

还记得 2008 年时，我只要出了公司大楼，就等于彻底下班了。那时候的塞班手机基本只能接打电话、发短信、聊 QQ，领导或者同事没有特别紧急的事情，也不会联系我，或者也很难联系到我。

而现在，我们手机不离身，只要愿意，你可以随时随地地拿出手机开始工作。坐飞机时，我经常见到很多人在起飞的前一秒，还在着急忙慌地打电话部署工作。不管你承不承认，这些年，我们的工作时长已经延长了。当工作越来越多地渗透到生活中时，你觉得大家还能松弛吗？

和智能手机一起发展起来的还有抖音、快手、视频号等短视频产品。它们如同游戏一般，让人沉迷，同时，也在不经意之间杀掉了人们大把的时间。过去没有智能手机时，当觉得无聊，你可以发呆，可以看电视，可以睡觉，可以出去逛街，可以约朋友喝酒。

而今天，我相信大多数人会不由自主地会选择刷短视频。只要手机有电，有网络，打开抖音，就能不停地刷，想看社会新闻、搞笑段子、电影片段、历史故事、夫妻日常，都没问题，短视频软件中，有着取之不尽的内容。

手机正在不断吞噬人的时间，但要知道，发呆、体会孤独，和真实的人连接也很重要。这种通过短视频杀时间的娱乐方式，一定程度上已经挤压了人们和附近的真实交互，进而也对人和人的关系，以及人的心理健康产生了影响。

近两年，人类学教授项飙备受年轻人喜欢，他提出的“附近的消失”这个概念，核心不就是说人们乐于关心宏大的世界，但却对身边的人和事异常冷漠。长此以往，这是有问题的。一个人在网络上，有很多素未谋面的“朋友”“搭子”，可是生活中，却没有彼此了解、价值观一致、聊得来的亲友，你不觉得有问题吗？