随着夏季高温的到来，许多年轻人开始尝试“吊脖子”健身，将“颈椎牵引器”固定在树枝上，然后将头用牵引器吊起，整个身体跟随绳索转圈摆动。这种健身方式看似新奇，但医生提醒，颈椎牵引治疗需要在医生的指导下进行，需对病人评估，同时对颈椎肌力测试再结合影像学和临床诊断，才会建议牵引治疗，因此并不是每个人都适合。此外，人的颈椎能承受的最大重量在25公斤左右，“吊脖子”健身有可能会直接损伤神经和脊髓，严重的甚至会导致高位截瘫。

👫 **“吊脖子”健身风潮兴起：** 许多年轻人为了追求健康，开始尝试将“颈椎牵引器”固定在树枝上，然后将头用牵引器吊起，整个身体跟随绳索转圈摆动。这种健身方式看似新奇，但也存在潜在的风险。

👪 **医生提醒风险：** 颈椎牵引治疗需要在医生的指导下进行，需对病人评估，同时对颈椎肌力测试再结合影像学和临床诊断，才会建议牵引治疗，因此并不是每个人都适合。

👩 **潜在的伤害：** 人的颈椎能承受的最大重量在25公斤左右，“吊脖子”健身有可能会直接损伤神经和脊髓，严重的甚至会导致高位截瘫。此外，脖子这个部位比较敏感，上方是头脑，下方连接脊髓，前方还有一些气管、血管、食道等，如果吊脖子吊的不当，可能会引发其他一系列疾病。

👨 **建议：** 为了避免风险，建议大家不要尝试“吊脖子”健身，如果需要进行颈椎牵引治疗，请务必在医生的指导下进行，并选择正规的医疗机构。

快科技7月29日消息，进入“三伏天”后，网上掀起一股“晒背风”，许多网友在社交平台分享了自己晒背养生的照片。

继晒背后，年轻人扎堆理疗颈椎，“吊脖子”又火了。

据媒体报道，许多35岁以下的年轻人到医院做完20分钟牵引再去上班，牵引治疗每次20元。

不过，医生提醒，颈椎牵引治疗需要在医生的指导下进行，需对病人评估，同时对颈椎肌力测试再结合影像学和临床诊断，才会建议牵引治疗，因此并不是每个人都适合。

值得注意的是，公开报道显示，近年来，不少人开始尝试“吊脖健身”，将“颈椎牵引器”固定在树枝上，然后将头用牵引器吊起，整个人的身体跟随绳索转圈摆动，全身的重量都由脖子来承担，做动作时解放双手双脚。

人的颈椎能承受的最大重量在25公斤左右，“吊脖子”健身有可能会直接损伤神经和脊髓，严重的甚至会导致高位截瘫。

另外，脖子这个部位比较敏感，上方是头脑，下方连接脊髓，前方还有一些气管、血管、食道等，如果吊脖子吊的不当，可能会引发其他一系列疾病。