最近连续高温,胃口真的不好,小伙伴们可有什么美食推荐一下?
🍉夏日炎炎,首选自然是各种清凉解暑的凉拌菜。例如,凉拌黄瓜、凉拌木耳等,不仅做法简单,而且口感爽脆,特别适合没有胃口的时候食用。
🍇除了凉拌菜,水果也是夏日消暑的好选择。西瓜、葡萄、哈密瓜等都是高水分水果,不仅能补充流失的水分,还能提供丰富的维生素。
🍲高温天气,汤品也是不可或缺的。可以尝试一些清淡的汤,如冬瓜汤、绿豆汤等,既能解渴又能清热,对恢复食欲大有帮助。
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