7月15日正式进入三伏天，标志着一年中最炎热的日子正式到来。今年的三伏天持续40天，分为头伏、中伏和末伏，分别为7月15日至24日、7月25日至8月13日和8月14日至23日。

☀️ **三伏天正式开启:** 7月15日正式进入三伏天，标志着一年中最炎热的日子正式到来。

📅 **三伏天持续40天:** 今年的三伏天持续40天，分为头伏、中伏和末伏，分别为7月15日至24日、7月25日至8月13日和8月14日至23日。

🌡️ **高温预警:** 在三伏天期间，气温将持续攀升，高温天气将会频繁出现，需要注意防暑降温。

💧 **多喝水:** 由于天气炎热，人体容易流失水分，需要多喝水补充水分，避免中暑。

🍉 **清淡饮食:** 在三伏天期间，要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物，多吃瓜果蔬菜，补充维生素。

😴 **注意休息:** 由于天气炎热，人体容易疲劳，需要充足的睡眠，避免过度劳累。

☀️ **防晒措施:** 阳光强烈，要注意防晒，出门时要涂抹防晒霜、戴帽子、打遮阳伞，避免晒伤。

💦 **注意卫生:** 天气炎热，细菌容易滋生，要注意个人卫生，勤洗手、勤洗澡，预防疾病。

💪 **增强体质:** 平时要注意锻炼身体，增强体质，提高抵抗力，更好地应对高温天气。

🏥 **预防中暑:** 注意观察身体状况，如果出现头晕、乏力、恶心等中暑症状，要及时就医。

⚠️ **安全第一:** 注意防范高温天气带来的安全隐患，例如火灾、触电等，确保自身安全。

💪 **战胜酷暑:** 相信我们一定能够战胜酷暑，度过一个安全、健康的夏季！

“今天是7月15日，正式入伏，这也意味着三伏天正式开启。今年“三伏”仍是40天，7月15日至24日为头伏（10天），7月25日至8月13日为中伏（20天），8月14日至23日为末伏（10天）。”