本文更新了 frp（一款跨平台内网穿透工具）的简洁教程，并融入了 v0.64.0 版本的新功能。frp 能够帮助用户实现内网穿透，支持 Windows、macOS 和 Linux 系统，需要一台拥有固定公网 IP 的服务器作为中转。新版本 v0.64.0 增加了 tokenSource 支持，允许从文件中加载认证 token，提高了安全性，避免了在配置文件中直接暴露 token。教程详细介绍了服务器和客户端的配置步骤，包括如何设置 frps.toml 和 frpc.toml 文件，以及创建 token 文件。通过 frp，用户可以实现远程桌面、访问群晖等内网资源，并提供了关于 SSH、HTTP、HTTPS 等其他配置的参考。该教程致力于让用户更安全、便捷地使用 frp。

🔑 **tokenSource 安全更新**：frp v0.64.0 版本新增了 tokenSource 功能，允许将认证 token 从配置文件中移至单独的文件加载，有效避免了在配置文件中直接暴露敏感信息，提升了 frp 的安全性。

🖥️ **跨平台内网穿透工具**：frp 是一款开源、免费且易于使用的内网穿透工具，支持 Windows、macOS 和 Linux 系统，能够解决网络本地互联互通的问题，实现内网资源的外部访问。

🌐 **搭建与配置流程**：教程详细阐述了搭建 frp 服务器和客户端的步骤，包括下载相应程序、配置 frps.toml 和 frpc.toml 文件，并特别强调了创建 token 文件以实现安全的认证。同时，也提及了防火墙端口的开放设置。

🚀 **实用场景与扩展性**：frp 可用于远程桌面访问（如 Windows 远程桌面）、访问 NAS 管理界面（如群晖 DSM），并支持如 SSH、HTTP、HTTPS 等多种协议的转发。官方文档提供了更详尽的配置说明，社区也提供了更多示例和讨论。

🛠️ **服务化运行与问题解决**：文章为 Linux 用户提供了 frp 后台运行服务的参考命令，并提及了在 Windows 下将 frp 设置为系统服务的方法，同时鼓励用户分享遇到的问题和解决方案，共同完善 frp 的使用。

原创 青小蛙 2025-08-14 21:27 贵州

青小蛙维护了一个 frp 最简洁教程，趁着 frp v0.64.0 更新，将新功能也更新进教程。

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frp 是一款跨平台的内网穿透工具，支持 Windows、macOS 与 Linux，它需要你有一台拥有固定公网 IP 的电脑，VPS 最好，然后就能愉快的进行内网穿透了。还支持 https，甚至可以用它进行小程序开发。@Appinn

v0.64.0 新增tokenSource支持

2025年8月10日，frp v0.64.0 更新1个主要功能：

新增 tokenSource 支持，允许从文件中加载认证 token，而不是直接在配置文件中写死，避免了在配置文件中直接暴露 token 的风险。

此外，v0.64.0 还修复了 SSH 隧道网关错误绑定地址的问题，提升了连接的稳定性和可用性。

网络的本地本来是应该互联互通的，但各种各样的原因会导致互联互不通。于是就需要造轮子解决它，frp 就是这样一个轮子，开源、免费、简单易用。

当然，免费意味着你需要自备一款拥有固定公网 IP 的电脑/VPS 作为中转节点。这台电脑可以是拥有固定公网 IP 的任意电脑，也可以自配一台 VPS，青小蛙依旧推荐 Vultr 的机器，便宜好用，控制面板简单。

https://www.vultr.com/?ref=7112193

或者，使用阿里云的机器：优点肯定是连接响应速度快了，但带宽略小。

https://promotion.aliyun.com/ntms/yunparter/invite.html?userCode=tqir5sme

这里假设你已经有一台 VPS 了，只需要跟着步骤走即可：

设置 frp 服务器

根据系统下载程序，并解压缩

https://github.com/fatedier/frp/releases

将 frps 及 frps.toml 放到具有公网 IP 的机器上

创建 token 文件，内容就是你的密钥

青小蛙目前所用的 frps.toml 文件内容：

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bindPort = 1723   auth.tokenSource.type = "file" auth.tokenSource.file.path = "/etc/frp/token"   webServer.addr = "0.0.0.0" webServer.port = 7500 webServer.user = "用户名" webServer.password = "密码"   allowPorts = [   { start = 7001, end = 7010 } ]

最后一行是青小蛙打开了 7001～7010 几个端口。

新建 /etc/frp/token 文件，内容直接添加你自定义的密钥即可，你可以把它理解为 frp 之间互相联系的口令。

运行：

1	./frps-c ./frps.toml

另外，针对 Linux 用户，这里有一个后台运行服务可以参考。

以上为 Linux 系统的执行命令，如果是 Windows 系统：

1	c:\Tools\frp\frps.exe -c c:\Tools\frp\frps.toml

假设 frps 解压缩到了 c:\Tools\frp\ 文件夹。

以及，请让防火墙通过 7000 端口，以及 7001、7002 端口。

设置 frp 客户端

服务器与客户端程序的名字分别为 frps 与 frpc，差一个字母。

根据系统下载程序

将 frpc 及 frpc.toml 放到处于内网环境的机器上。

这里以 Windows 远程桌面、群晖管理界面为例，修改 frpc.toml 配置文件：

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serverAddr = 服务器公网 IP serverPort = 1723   auth.tokenSource.type = "file" auth.tokenSource.file.path = "C:\Tools\frp\token"   [RDP] type = tcp local_ip = 127.0.0.1 local_port = 3389 remote_port = 7001    [DSM] type = tcp local_ip = 群晖在局域网中的 IP 地址 local_port = 5000 remote_port = 7002

别忘记创建 token 文件，内容和之前服务器上的内容相同。另外 remote_port 中的端口需要在服务器中打开（allowPorts 字段）

然后，启动 Windows 命令提示符，运行：

1	c:\Tools\frp\frpc.exe -c c:\Tools\frp\frpc.toml

这里假设你的 frp 解压缩到了 C:\Tools\frp\ 文件夹下。

如果看到两行 start proxy success 就代表成功了。

远程访问

此时，就可以在外网访问网内资源了。

比如远程桌面，只需要打开微软的远程桌面客户端，然后使用 公网IP:7001 即可连接。

比如群晖，只需要打开浏览器，在地址栏输入 公网IP:7002 即可访问 DSM 的管理界面。

其它配置

frp 官网提供了非常详尽的说明书，包括转发 ssh、http、https、转发 Unix 域套接字等等，都可以配置使用。

但，其实对于初学者来说，还是有点费劲的。

更多示例

青小蛙开了一个帖子，准备连载一些 frp 的示例，以及如果在 Windows 下以系统服务运行 frp 等等一些内容。感兴趣的同学可以前往参考、讨论、分享。

https://meta.appinn.net/t/frp/11319

目前有两个示例：

授权访问，让 frp 更安全

Windows 下如何让 frp 以系统服务的方式运行

没错，你遇到了坑，也欢迎分享下来，尤其错误代码，大家一起解决。

教程将在 https://www.appinn.com/frp/ 持续更新。

阅读原文

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