原定计划今天跑十公里左右。结果昨晚休息的不太好没跑上。就只能简单跑个五公里吧。今天第三公里开始就没压心率一直在加速跑。心率最高都到180了。跑完之后今天出现干呕了。 可能是心率太高了。今天唯一表现好的是步频。一直在180左右。 加油今天早点休息明天继续慢跑。没准今天冲击心肺功能明天就能提升自己心肺了哈哈
原定计划今天跑十公里左右。结果昨晚休息的不太好没跑上。就只能简单跑个五公里吧。今天第三公里开始就没压心率一直在加速跑。心率最高都到180了。跑完之后今天出现干呕了。 可能是心率太高了。今天唯一表现好的是步频。一直在180左右。 加油今天早点休息明天继续慢跑。没准今天冲击心肺功能明天就能提升自己心肺了哈哈
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