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本文作者分享了其在昆明周边参加户外徒步的经历，从最初对微信公众号推送的滇东北乌蒙山区徒步线路心动，到发现云南及昆明地区丰富的短途户外活动。文章详细介绍了各类徒步线路，包括高山草甸、丹霞地貌、雪山、竹海、茶园、湖泊、森林及人文线路，并提及了捡菌子、采杨梅等季节性活动。作者通过参加不同组织的团，体验了从免费志愿者组织到收费旅行团的差异，并观察到中老年团和年轻组织者的不同特点。文章还描绘了徒步过程中遇到的自然风光，如各种野花、植物，以及与当地人的互动，并对东川汤丹的矿区怀旧旅游和当地的衰败景象进行了描述。作者在参与过程中，从一个旅行指南写作者转变为一个更愿意慢下来感受环境的人，但也反思了团队活动中的一些不适应之处。最终，文章以对当地人简朴生活的观察和对户外活动的深刻理解作结。
⛰️ **丰富的户外资源与多样的徒步线路**：昆明及云南周边拥有极为丰富的自然风光和人文景观，提供了从高山草甸、丹霞地貌到雪山、竹海、茶园、湖泊、森林等多种类型的徒步线路。这些线路不仅涵盖了自然风光，还包括了运铜古道、茶马古道等历史人文路线，以及根据季节变化的赏花路线，满足了不同人群的户外探索需求。
🤝 **参团体验的多样性与组织者特点**：作者通过参加不同组织的徒步团，体验了从免费志愿者组织到收费旅行团的差异。组织者类型多样，包括经验丰富、线路规划长远的中老年团队，以及运营细致、审美清新的年轻团队。作者观察到不同团队在组织方式、价格、参与者构成以及活动细节上的不同，并根据个人体验倾向于选择更专业的组织者。
🌿 **回归自然的感悟与人际观察**：在徒步过程中，作者从一个习惯于规划行程的旅行指南写作者，转变为一个愿意慢下来与环境对话的人。作者细致观察了沿途的野花、植物，学会了辨认和利用它们，并对当地人的生活状态进行了深入观察。尤其是在东川汤丹矿区，作者看到了旧工业时代的遗迹与当地居民的现实生活，形成了鲜明的对比，并对人与自然、人与社会的互动有了更深的思考。
⚠️ **户外活动的规则与挑战**：作者在多次参团后，意识到户外活动并非仅仅是简单的游玩，也包含着基本的规则和需要学习的社会技能，例如如何选择合适的组织者，如何应对走散，以及基本的安全常识。同时，作者也反思了团队活动中可能出现的效率问题（如走错路后的处理方式）和对个人空间的潜在影响，表达了作为“不合群者”的独特视角和对大自然的依赖。
📍 **对地方经济与文化发展的思考**：文章在描述东川汤丹矿区时，提到了其作为重要矿区的历史辉煌与当下的衰败景象，并对其怀旧旅游的开发潜力提出了思考。作者还通过路边小卖部的妇女和路边小憩的妇女的形象，展现了当地居民的朴实生活状态，并对比了他们与忙碌的城市游客之间的巨大差异，引发了对地域发展和文化传承的思考。
原创 滕左 2025-07-29 10:32 北京
云雾缭绕的高山、湖泊和草原，位于我渴望却未曾造访的滇东北乌蒙山区，而且两天一晚的行程仅需三百多元。端午假日前，一个我关注半年却甚少打开的微信公众号中，弹出这样一条徒步线路。我心动了。然而，距离出发还有一周，这条线路已经没有名额了。一位频繁在朋友圈晒出云南各地风景的朋友，给我推荐了两个汇集众多线路的公号，云南户外平台和昆明户外平台。没有想到，诱人的线路居然那么多，昆明或云南的阿勒泰、天山、瑞士、新西兰、小西藏、敕勒川、云端宫崎骏，络绎登场——多是在昆明周边的一日游或两三日游，往东，可以去玉溪、曲靖，东北去东川、会泽，北边有禄劝和武定，往西有禄丰、大理、楚雄，近有晋宁、安宁、富民和嵩明，远有红河、普洱、西双版纳、香格里拉。高山草甸，就有凤龙山、四哨-彝戈山、阿磨阁、巨石阵、二海、么波冲等；丹霞地貌，在武定和禄劝就有至少四条线路；爬山，有攀登昆明十峰的打卡项目……这还不包括雪山、竹海、茶园、湖泊和森林呢，还可以搭配捡菌子采杨梅（不过听说现在采菌子已经成为云南旅游必打卡的项目，一般旅行者其实采了就拍照用，真是大可不必）——蕨菜是不值一提的，只要季节对随时路边就能摘起来。再看看人文线路，有运铜古道、茶马古道、红岩古道、滇越铁路等和古镇。更有不同的看花路线，梨花、黄风铃、杜鹃花、野百合、黄豆花、凤凰花、泡桐花、马缨花、水葫芦花、荞麦花，塔黄等等……还真是风雅。这些地方，我从事旅游行业十几年，大部分都没怎么听说过，而且当地通常缺乏公共交通，就算能自驾前往，似乎也不如参团省时省力省钱，有时候找路就够费劲的了。我试图用excel列表统计一下，列了20多个后放弃了——不同活动和新线路以及排列组合，让这件事变得非常困难，何况有些线路春秋限定，有些线路在夏天美至颠峰，不时不游——旅游确实具有季节性，但像昆明的短途游这样四时有序，倒也有意思。
端午节期间，我参加了第一个团，去禄劝的一个丹霞地貌峡谷徒步。报名很简单，在公号中扫码支付、填写个人信息，报名成功后联系客服，等待加入活动临时群。所有的通知，都在群里公布。第二次参加的团，还是前往丹霞地貌，是从地图上看，与第一次丹霞地貌隔着一座大山。但是，这个行程包含一次菌子火锅晚餐，价格只要139元——真是实惠之极，晚餐除了丰盛的菌子火锅外，还有大盘的炒干巴菌、蒸火腿等，比起我和朋友们跑几个小时去郊区吃菌子宴，时间、精力和经济成本都低太多了。此后几次，我又参与了几次昆明周边山区的一日徒步，两次去往寻甸高山草甸，一次在嵩明翠绿山谷里的环行徒步，有一次甚至包括八十多人野外包饺子的大型活动。这些活动，有的由志愿者组织，免费，或者仅收取包车的成本费用。有些算是收费，不过单价也极其便宜，除非特别远或加上景区交通或门票，一日游大多一百元左右，加上一顿正餐一般加四五十元。我经常听到团友们小声嘀咕，XX这样怎么赚钱。活动都会有带头和收尾领队，队伍规模大的时候，会增加中间领队和摄影。有的领队会带领大家做准备活动和最后的拉伸；我还遇到一个领队特别擅长组织活动，在往来的大巴上会举办抽奖活动、户外小知识普及，还会组织团友才艺表演。组织方若是中老年人，审美和做派也会相应老派，参与者年龄也相近。但他们户外经验丰富，生命力旺盛和对户外的热情极富感染力——从某个群的公告看，他们的线路已经规划到2026年了，包括欧洲50日房车游、尼泊尔ABC大环线和冈仁波齐20天转山等。中老年团大致可分两类，一类线路距离长、难度中等偏上，通常风景一般，近乎没苦硬吃；一类距离在10公里以内，难度中低，风景往往迷人。我不幸还遇到了应属极少数的第三类，十六七个人只有一个领队，不专业不敬业，还有些让人不舒服的“爷”里“爷”气。我现在更倾向于选择年轻的组织者了。他们价格略贵，但运营做得比较细致，审美清新，参与者中年轻人比例也高一些。偶尔领队会略显稚嫩，比如互相协作默契不足，队伍长了有点乱，甚至走错路。不过这是在云南，走错了大家都会安慰领队，“真不错，我们还看到了意外的风景”。
我参加的第一个团，有80多人，大概因为是节假日，显得很缤纷——有穿白衣和卡其色色工装裤的女孩，背着藤编筐、装着一束玫红色月季；有位看似快退休的大叔一路开着英文电话会议；还有位三十多岁的沉默寸头男士，返程的时候默默攒了几大塑料袋的垃圾……。后来，我才意识到第一个团的社会构成过于正常了。在短途游聚集出发的火车北站，早晨攒动的人头，经常顶着一头花白的头发。但不要低估老年人，尤其是站主流的老少女们。网上有篇文章《第一批混进老年徒步团的人，已经「进骨科」了！》，这标题虽然略夸张，在我们的徒步团里也适用，我经常听到她们抱怨（很多团也谢绝“爱抱怨”人士参加，但这种友好的抱怨应该不包括在内）没走爽。有一次我们走了近20公里，硬攻了不少野路，经过泥泞和暴晒，但有些人妆容都没花。暴走她们从来不怕，她们怕的是暴晒，很多人都是衣着鲜艳的蒙面大侠。一旦她们揭开面纱，你会发现很多人面颊皮肤紧绷透亮，嘟着嘴唇，很有点劳伦桑切斯的意味。如果一个人粉底、眼线、睫毛膏，都是一丝不苟，那搭配绝不会被忽视，从帽子到鞋子，从口红到头发，颜色都是要恰当——比如黄色的波浪卷发，配紫红色的帽子和裤子，中间还有白上衣提亮。她们还擅长拍照时的仪态和表情管理，个人照固定姿势包括双手朝天（有时加上两支登山杖）、侧身回首，一群人，则是整齐的动作，或者站成圆圈。在老年团还能学点做人之道。有次我们走错了路，同行一位穿粉衣的苗条老少女出面去问路。面对主人家院子的一片狼藉，她夸“这个院子真惬意”，遇到一位应该有70多岁的没牙老大爷，她上去就称“大哥”。我竟然觉得很震撼。思来想去，大概是习惯了心理和生理年龄错位的客观人，却少有这么宽容对外、坦然对内的。
跟着徒步团行走，让我那根深蒂固的旅行指南写作者习惯暂时被搁置，搞清方位、记录重要信息、规划行程、安排餐饮食宿，现在都不重要了。我慢下来了，开始与环境对话。我看到了斑斓的蝴蝶，有黑底红黄色花纹的，有灰色褐斑的，有黄色得灿烂，还有一种小小的淡蓝色，很好看，可惜它们总爱围着牛粪转。我开始跟花交朋友。夏季的高山草甸上，开满了黄花，细细辨认起来，竟有十几种。最常见的是西南委陵菜和金丝梅，一种铺在地面，一种是长在水边的灌木；长裂苦苣菜，身材高挑优雅，花瓣顶端是挺特别的长方形，车前状垂头菊，夺目的大花总是面朝地面；黄槿，像烤韭菜一样串在一起；还有龙芽草、临时救、鼠曲草、摩洛哥罂粟、驴蹄草和百脉根，虽然不起眼，但也顶着黄花也很难错过。梅花草是我从前没见过的种类，鸡肫梅花草的花瓣毛茸茸有点小动物的柔弱，突隔梅花草整洁耀眼，它们的相似之处在于猫耳朵状的叶子。其他如象头花、一把伞，同属于天南星科，虽然不艳丽，但特别且优雅。蓝紫色系的花则是独特又魅力。珍珠露水草，又叫换肺散、蛛毛蓝耳草，像是一小团带星星的蓝色雾团，特别难拍。还有一种独特的蓝花，脸朝大地，叶茎都是毛茸茸的，大概是川滇绿绒蒿。还有不少植物，把形色识花和AI都难住了，暂时我还不知道它们的疑似姓名。我还学会了辨认树莓、蛇莓，吃过难吃但却是提神解渴的野生青杨梅，采蕨菜要掐刚刚冒出地面的，毛茸茸的密蒙花可以让米饭变成金黄色，松针以墨绿长针最健康，它和车前草、各种藤尖一样，既可以煮水又可以炒鸡蛋。团友们说，大部分植物，只要够嫩，都可以吃。参团十几次后，我遇到的事情也就多了，甚至有次跟大队伍走散了一个人在大山里虚惊一场。有次我也意识到，参团并不像我最初想象的那样简单，它也有很多基本规则——岔路口的标记在左则左拐，走散后最好呆在原地，可能有蛇的地方尽量用拐杖先打草，被蚂蝗叮了可以撒盐……这可能更需要一种被我忽视的社会技能。比如，选择负责任又专业的组织者，也是一门技术活儿，比如领队与队伍成员比例，如果小于1：8，就可能照顾不周；有认证的领队可能更专业；小团看似能受到更多照顾，但如果领队心不在焉，还不如大团。有时候在户外团呆一天，对权力结构和社会分工也能有所认识，有些领队其实像一些私企老板，都是众星捧月的临时国王。
最让我激动的风景，位于我16年前曾造访过的东川汤丹。汤丹是云铜的重要矿区，据说从东汉时期就有铜矿开采，清朝时到达鼎盛。1949之后，它是第一个五年计划中的重点建设项目，人才密度和风貌均非普通山区可比。十几年前，东川开始以红土地和泥石流拉力赛跻身旅游圈；但现在我听到更多的名字，是雪岭、妖精塘、贝母房、二海、小海、节基坪。我去的是妖精塘和贝母房，位于汤丹的西北方，距离金沙江的直线距离只有约10公里——开过去则需要110公里、4个小时。妖精塘是一个高山冰碛湖，周边还有很多湖泊，各有各的美妙。这里时晴时雨时雾，有温柔得让人融化的平滑绿草甸，清冷的溪流漫过讨人喜爱的灌木丛，小瀑布冲刷出红色的沟壑；也有坚硬锋利的灰白色石头，通往顶峰贝母房的陡峭道路就是由这些无情的石头铺成。我们上山时云雾缭绕，所以只知道一路向上。下山的时候，阳光从迷雾中穿过，层层叠叠的大山就忽然清晰起来。我才搞清楚我们的位置有多高。从山顶下来，我的厉害团友们花了两个小时——我爬到一半就放弃了；然后坐越野车花了20多分钟下山；下完这座山，我们换上去时的商务车，沿着有时不得不倒退会车的狭窄山路下山——远处的白色城镇在低处的山谷上闪耀，我们依然在山巅边缘行驶。难怪去时我们下高速之后的52公里，汽车走了两个半小时，一路散发着难闻的焦味。妖精塘和我造访的丹霞和高山草甸，都位于昆明往北、去往金沙江的方向，有些可能没有滇西北的著名景点那么美，有些其实毫不逊色——地质构造对金沙江沿途可真是爱得平等。因为出人意料，加上它们都没有圈起来收费，我因而觉得更美好更有趣味。当然沿途几乎没有配套，厕所是没有的，餐厅、商店是没有的，当然更没有什么文创纪念品，甚至连路都有点勉强——有些地方道路狭窄只能通摩托，有些地方坑坑洼洼连越野车都难以前进。与人相关的事物却又是另一个状况。16年前，我看汤丹小镇已经进入梦境，不过苏式青灰建筑的破窗上虽挂着蛛网，还保留着些许庄重威严。如今，这个梦坍塌得更厉害。沿途所见的建筑，大多看起来多年无人居住的样子，墙或屋顶塌了，长了草和苔藓，锈迹雨迹斑斑，门窗大开。神奇的是，偶尔又会有一扇窗户里闪出人脸，或者栅栏中蹿出一头毛色发亮的黑山羊。傍晚时分，时常见到人游荡在丛林边的公路上，一个，两个，三个，浅色的衣服，蓝白色的皮肤，好像都带着梦的气息。我一直觉得这个镇子可以开发国营矿区怀旧旅游的线路，不过目前为止，效果应该是微乎其微。从我们吃饭的路边餐厅就可以看出，它还停留在上世纪。每个周末从此呼啸而过的旅行团不知道有多少。我们吃饭的时候，餐厅就陆续迎来了四波旅行团，约有五六十人，有几个人会抬眼看看这个“历史文化名镇”， 又有几个人会在这个旧梦中停留？ 遗憾的是，在我去后的第三天，东川区五个部门联合发布一纸公文，宣布因为地质灾害、交通条件、极端天气和配套不足，东川的各种美景（除了节基坪）都禁止进入。
“爱抱怨发牢骚及不合群者勿跟”，“乱发脾气或唠叨者请回避”，“公主、少爷爱抱怨者不接受”“绝对服从领队“——不少徒步团的招募如此写道，这是在各种免责声明之外最吸引我的内容。作为不合群者，原来我从前不喜参团，是颇有自知之明的呢！不过，人精的世界处处是风景，不合群者才更需要大自然，还好有那些包容的徒步团。朋友劝我，要努力打破自己的刻板印象——现在参团十几次后，我确实觉得自己的路更宽了，但有时候，我还是带着独行者的不适应和对团体行为的不解。有好几次了，我们走错了路之后，领队就会带着大家从田野、灌木丛中硬攻，有时候是整个队伍就排着长队等待，罔顾旁边绕十米就是能迅速抵达的大道，有时候，甚至是一错再错，结果花两个小时，可能只前进了500米——我开始有点楞，还试图跟领队讨论路线，结果领队摆摆手，“不要告诉我该怎么走”。还有，每次活动都要拍集体照，有些团队会坚持与不参加的人来来回回地拉扯，搞得大家都尴尬，现在不是连大学生毕业都不拍毕业照了么。还有一些遗憾。我们的徒步活动往往发生在深山中，甚少能接触当地人，我们对当地的贡献更是几乎为零，除了偶尔会在当地吃顿饭，不过我们的团友多是云南人、昆明人，姑且理解为内循环吧。还好偶尔会遇到喷农药的，采菌子的，放牛的、赶羊的。放牧的人往往会披着白色的斗篷，不过不是电影中的羊皮袄，而是由尿素、豆饼袋子制成，女性，往往会随身带着绣花的工具，坐在避雨的地方工作，男性经常要么“坐禅“要么看手机。有一天，我们的大巴停在一个路口的小卖部。小卖部非常简易，一个铁皮棚子外加一个炉子，有两位妇女卖烤土豆，塞进咸菜、折耳根做成土豆汉堡，只卖一两块钱。离开的时候，我才意识到，整个人蒙在灰尘中、连衣服都看不出颜色的她们，跟忙着消费、徒步的团友们年纪应该相近——相距一百多公里，世界便迥然不同了。还有一次，我们从大尖山登顶下来，一路采蕨菜、拍照，忽然在翠绿的草丛中看见一堆鲜艳的红色，原来是有位妇女在路边小憩。她的竹筐放在一边，帽子盖在脸上。天下着毛毛雨，旁边走过十几人，她根本不在乎，也许，千军万马路过，她也不会在乎。
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