盼星星盼月亮，育儿补贴终于被盼来了。

7月28日，育儿补贴制度正式发布：2025年1月1日起，每孩每年3600元，到三周岁止。国家也是很努力地持续鼓励大家伙儿生娃。

这让我想起刚好一阵有个朋友突然问我，养娃到底要花多少钱？说她刷了个视频，什么奶粉尿布都得十几万，吓得她完全不敢考虑生娃了。

这下政策一发布，大概有更多人关心这个现实问题：养娃到底花多少钱？补贴能cover多少？

我女儿还有几个月就满三岁了，从怀孕、生娃、坐月子，到如今托班快一年，也差不多可以认真复盘一下——

过去这三年，我们到底花了哪些钱？

先说生

我是在澳门生的娃。澳门生产这一块儿对居民是非常友好的，从产检到生产是全免费。我选的是普通病房，三张床但当时只住了两个人，整个生产过程一分钱没花。唯一需要自费的是打无痛，结果我运气不好开指太快，最后也没来得及打……属于是想花钱都没机会。

月子中心是生完之后第一笔真正的大支出。澳门月子中心选择不多，我选了离家近的一家，一个月下来差不多9万+澳门币。这部分确实是整个“生娃”阶段最大的一笔开销，但比起国内现在的各种高端月子会所来说真的不算贵了，北上广坐个月子二三十万似乎也挺常见的。

月子餐还是蛮不错的

再说养

头五个月我是纯母乳喂养，奶粉几乎没花钱。如果非要算的话，泵奶器倒是不便宜，印象中是三四千？还有什么母乳保鲜袋啥的消耗挺大的。尿片则是从出生第一天就开始消耗的大头，新生儿阶段用得更勤。一包100块上下，整个下来光尿片应该怎么也得5000+。

从6个月到1岁，奶粉就成为主力消费品。我一般不选最贵的，但也不是最便宜的，中高端奶粉一罐在300元～400元之间。奶粉是越小越贵，一段奶粉不仅单价高，消耗也快。小月龄的宝宝每天要喝5次～6次，一罐大概只能喝5天～6天，一周就得一罐。后面慢慢就减少到两周一罐。整体算下来的话，奶粉支出大概也有两三万。

1岁以后，我们慢慢换成鲜牛奶+奶粉混合喂养，奶粉的消耗就明显更少了，慢慢过渡到纯鲜奶，奶粉就可以退出历史舞台了。

然后是育

关于带娃这块，我们全程没有请保姆阿姨，全靠我和队友自己上阵，以及偶尔家人支援。所以这一块省了不少钱，当然也花了不少精力，痛并快乐着。

从2岁开始上托班，我们选择的是在澳门上daycare，有政府补助，自己出的钱大概是每个月2500澳门币。目前上了将近一年，总支出是25000。期间还有一些课外活动、小朋友节日表演、手工材料等杂费，一年下来大概一两千吧，可以忽略不计。

澳门的儿保也是全免费的，每次还会给不少免费的营养品、药品等等，所以儿保这一块就是零花费。

当然除此之外，我们也有为孩子配置商业保险，这部分可以直接归到家庭财务支出里，具体金额就不说了，免得有推销嫌疑。

再来就是“杂项支出”：衣服、绘本、玩具之类。

我是比较佛系的：衣服基本是优衣库+朋友转送的旧衣服，实用为主。玩具绘本就是淘宝、山姆这些渠道入手，没有买过特别贵的大件。算下来，一年在这方面大概几千块钱，三年也就一万多，完全可控。

兴趣班方面，我反正一直坚持“能玩就玩、别着急学”。三岁以前没上过什么早教班，真心觉得那是智商税。小的时候报过亲子游泳班、现在在上平衡车体能课，其实也就是找个地方给娃放放电、玩一下。本来今年很想给娃报个夏令营，但问了一圈基本没有愿意收三岁以下的。所以这一块整体投入大概在5000以内。

九月开学，我们就要进入幼儿园阶段了。澳门的幼儿园是纳入义务教育体系的，政府资助之后基本是免费教育，也就自己出个餐食学杂费。最近刚刚交完书本费，回去之后要采购校服、交伙食费之类的，加起来一学年大概在10000+，总体还是非常友好。

每个学校收费不一样 但不会差太多

当然还有一项支出我没有算进来——旅行。

我们自己是非常喜欢旅行的家庭，一年大大小小的旅行至少四五次，又经常在重庆和澳门之间飞来飞去，去年还带娃在加拿大旅居了半年。如果要说的话，机票酒店开销确实也不少。但我把它归类为“全家人的享受”，而不是单纯的育儿成本。

换句话说，这是我们选择的生活方式，而不是养娃的“必要成本”。

最后总结，说到底，养娃到底贵不贵？

我的结论是：丰俭由人。

如果你什么都上最好的，当然可以很贵。我有朋友给娃买的衣服全都是奢侈品牌，所有一切都是不买对的只买贵的，那预算真是没有上限。

但如果像我们这样，比较务实、按需来，其实完全可以控制在一个“可以承受”的范围里。

这三年我们没有特别奢侈，也没有特别节省，属于中等偏理性消费。我估算了一下，三年下来总支出应该在15万～20万人民币，其中比较大的几项分别是：

1. 月子中心：¥80000+

2. 奶粉+尿片：¥30000+

3. daycare托班：¥25000

4. 衣服玩具绘本：¥15000+

5. 兴趣班：¥5000

至于未来最花钱的教育，因为我们也才刚刚开始，也做好了要继续踩坑和复盘的心理准备，之后也会继续分享。不过我大概率是准备走公里体系，也不打算鸡娃，所以应该也都可控。

如果你也对养娃要花多少好奇，希望可以提供一些参考。

养娃真的不是“非贵不可”，反而是越早搞清楚什么是“必要开销”、什么是“焦虑溢价”，越能用舒服的方式过日子。