本文作者在MacBook Pro上安装并随后卸载了BetterDisplay应用，但在卸载后出现了屏幕偶尔闪烁的现象。通过咨询ChatGPT，作者排查出问题根源可能在于BetterDisplay卸载不当。文章提供了一份详细的Shell脚本，用于彻底清除BetterDisplay的残留文件和设置，并建议重置NVRAM以解决此类问题。作者总结了几个经验教训，包括谨慎安装“装机必备”应用、积极利用AI工具解决问题以及在卸载优化类软件时需格外小心。

💻 BetterDisplay应用卸载不当是导致M3 MacBook Pro屏幕闪烁的潜在原因。作者在卸载该应用后，MacBook Pro出现了间歇性的屏幕闪烁问题，怀疑与应用残留有关。

💡 ChatGPT提供了解决屏幕闪烁问题的思路，并指导作者通过执行一段Shell脚本来彻底清理BetterDisplay的残留文件。该脚本删除了应用支持文件、偏好设置、启动代理、缓存和日志等，并尝试重置显示服务和NVRAM。

🚀 脚本中包含的关键清理步骤包括：删除`~/Library/Application Support/BetterDisplay`、`~/Library/Preferences/com.heimrichhannot.BetterDisplay.plist`、`~/Library/LaunchAgents/com.heimrichhannot.BetterDisplay.plist`、`~/Library/Caches/com.heimrichhannot.BetterDisplay`、`~/Library/Logs/BetterDisplay`等目录和文件，以及移除`/Library/Displays/Contents/Resources/Overrides`。

⚠️ 脚本还建议执行`sudo killall -HUP displayservicesd`来清除显示服务缓存，并对Apple Silicon设备执行`sudo nvram -c`来重置NVRAM，这些操作可能需要重启Mac才能完全生效。

📚 作者从这次经历中总结出几点教训：谨慎安装“装机必备”软件，遇到问题应积极与AI工具（如ChatGPT）沟通，并强调在卸载涉及电池、磁盘、屏幕显示的优化插件时，不能简单地进行移除，需要采取更彻底的清理方法。

在半年前，拿到新 MBP 之后安装了一些“装机必备”其中就有BetteryDisplay。我是通过brew install安装的，后面发现这个 App 用不上，就通过brew uninstall betterdisplay卸载掉了，后面的几个月了我的 M3 MBP 经常会屏幕偶尔闪烁几下，我也没太注意，以为是之前流行的 HDR 图片的 bug 。

最近我问了 ChatGPT ，它帮我确定了问题最有可能的祸首就是 BetteryDisplay 的不当卸载问题导致的，并且提供了卸载方案

#!/bin/bashecho "🧹 Cleaning BetterDisplay residual files..."# Remove common BetterDisplay folders and preferencesrm -rf ~/Library/Application\ Support/BetterDisplayrm -rf ~/Library/Preferences/com.heimrichhannot.BetterDisplay.plistrm -rf ~/Library/LaunchAgents/com.heimrichhannot.BetterDisplay.plistrm -rf ~/Library/Caches/com.heimrichhannot.BetterDisplayrm -rf ~/Library/Logs/BetterDisplay# Remove display overrides if createdsudo rm -rf /Library/Displays/Contents/Resources/Overrides# Clear displayservices cachesudo killall -HUP displayservicesd 2>/dev/null# Reset NVRAM (Apple Silicon only: requires reboot to apply)sudo nvram -cecho "✅ Cleanup complete. Please restart your Mac."

最后，我得到几个教训：

不要搞什么装机必备有问题就尽量去跟 GPT 聊聊，不要合理化一些小毛病针对电池，磁盘，屏幕显示等的优化插件卸载时，都不能简单移除

另外，看帖子的你，你是否也遇到屏幕闪烁的问题，给我更多反馈