近年来，尤其是在95后年轻女性群体中，“不穿内衣”（No Bra）成为一种新的时尚潮流和审美表达。从历史上的内衣演变到现代女性对舒适与自由的追求，这一现象反映了社会对女性身体和着装观念的转变。尽管专家提示了潜在的健康和美观影响，但“不穿内衣”的风潮正通过巧妙的穿搭技巧和对多元审美的倡导，逐渐挑战传统观念，预示着未来着装自由度的进一步提升，并对传统内衣产业带来深刻影响。

🌟 新审美趋势：“不穿内衣”（No Bra）正在成为95后新女性的审美风尚，源于对传统内衣束缚感和单一聚拢审美的反思，以及对身体自由和舒适度的追求。国外如TikTok上的#no bra#话题也显示了这一趋势的全球性。

🕰️ 内衣历史的演进：从1914年现代文胸的诞生，到30年代的罩杯细分，再到运动内衣和90年代的时尚宣言式胸罩，内衣在近百年间经历了显著的变革。中国内衣行业也从民国初年的“小马甲”发展到改革开放后的快速增长，如“爱慕”品牌的钢圈内衣普及。

😌 女性的亲身体验：许多女性分享了不穿内衣后的舒适感受，如减轻束缚感、缓解肩部疼痛、避免皮肤压痕瘙痒等。她们通过选择硬质衣物或使用胸贴等替代品，巧妙解决了“凸点”的顾虑，并发现日常穿搭，如宽松衬衫或带褶皱设计的服装，能有效避免尴尬。

📉 产业的挑战与转型：这一趋势对传统内衣行业造成了冲击，如“爱慕”、“汇洁股份”等品牌营收和净利润出现下滑。年轻女性开始转向胸贴、乳贴、肌贴以及自带胸垫的吊带等替代品，同时也催生了更多关于“不穿内衣”穿搭技巧的分享。

🌍 社会观念的多元化：女性“不穿内衣”的流行有助于推动社会对女性身材和着装的审美标准更加多元化，这不仅体现在服装设计和品牌形象上，也反映了社会观念和价值观的转变，预示着未来可能出现更多关于女性着装自由的讨论和政策调整。

（IC photo/ 图）

近年来，不少女性尤其是95后年轻女孩正在放弃内衣，以不穿bra的方式重新搭配服饰。用专注新女性、新风尚的自媒体“费加罗夫人”的话来说，“不穿内衣穿搭，正在成为95后新审美。”

其实，在国外，no bra 已经是一个屡见不鲜的话题了。此前，Tik Tok的一大热门趋势就是女孩们掀起的不戴胸罩热潮，相关话题#no bra#累计视频超过46万条。

内衣革命的那些浪潮从历史发展来看，近百年的内衣发展史可谓风起云涌。1914年，美国社交名媛玛丽·菲尔普斯·雅各布用两块手帕和丝带制作了第一款现代意义上的文胸，并申请了专利，被认为是现代内衣的鼻祖。

到了20世纪30年代，越来越多女性走上工作岗位，尼龙、钢圈逐渐被加入内衣中，美国内衣公司开始将内衣分为不同的罩杯大小。到1979年，丽莎·琳达等三位女明星则发明了运动内衣。

在90年代，歌手麦当娜更是在演唱会上穿着由设计师让·保罗·高缇耶设计的圆锥形胸罩，其前卫和时尚的形象，也像某种女性宣言。

在时装界，“维多利亚的秘密”是全球最著名的性感内衣品牌之一，其推出的最昂贵、最先锋前卫的内衣由各国的顶尖模特穿着走秀，让内衣秀也成为了时尚盛事。

从国内来看，民国初年出现了形状较窄的“小马甲”。随后，西式内衣也开始传入中国，上海等大城市的女性开始接触和穿着西式内衣。而在改开前夕，中国女性的内衣以棉布背心和汗衫等为主，设计简单，功能性不强。

改革开放后，中国内衣行业迎来了快速发展期。外资品牌进入，内资也协同发力。如90年代的品牌“爱慕”，将钢圈内衣技术广泛应用，推动了内衣产品的发展。

为何开始爱上不穿内衣不过，随着时代的辗转变化，女孩们也对穿戴胸罩的不适感和单一的聚拢审美提出了反对意见。近年来，no bra风潮更是不断涌现，越来越多的女性开始尝试不穿胸衣。

网友“鸠摩小虾米”分享了不穿内衣的体验，还给出了具体的“方法论”。比如，她表示，要是穿硬质的衣服，就不穿任何内衣；要是穿软质的衣服，就用胸贴，以防止凸点。她甚至列出了硅胶胸贴的价格，一年下来，“比胸罩更便宜。” 

在小红书上，她回忆了自己渐渐不穿内衣的心路历程：“我之前，每天到家第一件事情，就是脱内衣。尤其是夏天，又粘又热！哪怕是无钢圈的，也是觉得难受、束缚。夏天到家了就脱了内衣，感觉自己都轻了5斤！然后心想：索性就不穿了吧。”

“除了跑步穿运动内衣，一年四季都不穿内衣”；“自从不穿文胸之后，肩膀都很少疼了，心口气儿也顺了很多”；“胸部再也不会被胸罩边缘压出红印了，皮肤也不会红肿瘙痒了。”——不少女性记录和分享不穿胸衣后的感受。

此外，也有女性发现，预想中不穿胸衣会带来的不便和耻感，也并没有发生。网友“人间流落身”发帖表示，自己的日常穿搭偏宽松，衬衫、短袖居多，她发现大部分衣服都不容易露点，尤其是男版短袖衬衫，遮盖力极强，很多宽松版的褶皱吊带裙也看不出是否穿了bra。

而在国外，法国民意调查与市场研究机构（IFOP）在疫情期间对5039名欧洲成年女性的抽样调查结果显示，欧洲平均有4%左右的女性“从不”或“几乎从不”穿内衣。

可见，对于女性来说，传统内衣的紧绷感、肩带滑落、不透气等问题让许多年轻人感到不适，不穿内衣能带来身体上的自由和解放，使呼吸更顺畅。长期穿戴硬质的内衣也可能影响血液循环，引发胸部不适等。

当然，也有专家表示，随着年龄的增长，女性乳房的脂肪会逐渐下降，其支撑力会降低，若是不穿内衣，则胸部会逐渐下垂，影响美观。并且，若是不穿内衣，在运动时胸部的波动幅度会比较大，容易加剧摩擦，导致不适，影响运动质量和效果。

未来趋势的可能性不穿内衣的风潮，也给曾经的内衣行业带来了影响。财报数据显示，2024年，爱慕营业收入31.63亿元，较上年同期下降7.71%。同期，爱慕旗下门店的总数为1746家，其中新开门店154家，关闭门店238家，年度内净关闭84家门店。

另一家发源于汕头内衣产业带、有“A股内衣第一股”之称的汇洁股份，去年归母净利润同比大降56.54%，仅有7904万元。在汇洁股份的主营业务中，文胸占比高达46.7%，换言之，文胸业务不再能打。

而随着不穿传统文胸的趋势的兴起，年轻女性开始寻找各种bra的替代品，包括胸贴、乳贴，乃至创口贴、运动员专用的肌贴、自带胸垫的吊带等。

在社交平台上，关于不穿内衣后如何穿搭的分享也很多。如在衣物穿搭上，可选择胸前带大片印花的T恤，胸部有褶皱设计的裙子、吊带，以及各类花色的衬衫，大都可以实现No bra但不凸点的效果。

另外，背带裤、背带裙，或是叠穿一件马甲，同样可以有效遮挡胸部。还可以选择胸前有两个口袋的衬衫，然后在口袋里塞一点卫生纸。其他，例如在上衣的胸部位置加上刺绣布贴，也是技巧之一。

而且，随着女性不穿内衣的趋势的流行，也有助于推动社会对女性身材和着装的审美标准的多元化。这种多元化不仅体现在服装设计和品牌形象上，也反映在社会观念和价值观的转变上。未来，可能会有更多关于女性在公共场合着装自由的法律和政策讨论等。

从时代的发展洪流来看，女性从曾经的束胸时代到文胸时代，再到如今no bra的兴起，趋势总是在不经意间到来。接下来，是否会走向无内衣时代，这也将是一次传统观念与现代思潮的碰撞。

毕竟，当个体进入公共空间后，便不可避免地触及到他人权益和社会规范，个体自由的追求此时就并非无边无际。但随着公众接受度、公共政策与个人自由的平衡，或许穿不穿文胸，未来也会像穿不穿袜子一样成为一件稀松平常的事。