2025-07-17 16:53 广东
📚 **《一生》的现实映照与女性独立**：通过莫泊桑笔下雅娜的悲剧，反思普通人在时代变迁中的挣扎，以及女性如何跳脱爱情婚姻的定义，寻找自我价值，过好自己的人生。
💬 **《非暴力沟通》的和谐之道**：强调语言的“暴力”对人际关系的伤害，教授如何通过倾听、表达感受和需求，以不带伤害的方式化解冲突，疗愈内心，建立和谐的生命体验。
✨ **《刺猬的优雅》的生命礼赞**：展现了门房勒妮和少女帕洛玛在看似平凡或优越的生活中，如何通过精神世界的丰富和对艺术的追求，找到生命的意义和价值，实现自我与他人的连接。
💡 **《幸福的方法》的习得性幸福**：基于积极心理学，提出幸福是一种可以通过练习获得的技能，强调幸福是快乐与意义的结合，是过程而非结果，鼓励人们拥抱“感悟幸福型”的人生模式。
💰 **《纳瓦尔宝典》的财富与幸福智慧**：分享硅谷投资人纳瓦尔关于财富积累和幸福人生的实用原则与方法，引导读者思考如何不依赖运气，利用专长和杠杆实现成功，并追求更有意义和幸福的生活。
2025-07-17 16:53 广东
《一生》是莫泊桑的名篇，描写一位出身破落贵族的纯洁天真、对生活充满美好憧憬的少女雅娜进入人生旅程后，遭遇丈夫背叛、父母离世、独子叛逆出走等一系列变故，在失望中逐渐衰老的一生。
莫泊桑写这部长篇小说，显然受其恩师福楼拜《包法利夫人》的启发和影响。然而，爱玛是追求幻想而不可得，雅娜却是追求现实而不可得，后者的悲剧愈加可悲。雅娜所向往的，不过是一种相亲相爱的婚姻和家庭生活，这是最正当、最现实的渴望。但是，她所抱持的纯情理想，却被物欲横流的现实所击破。
这是雅娜的一生，也是无数普通人生活的基本状态：被社会与时代赋予的角色所困，在无常与变故中裹挟前行，岁月无情流逝，幸福化为泡影。如书中最后一句“喏，人这一生，既不像想的那么好，也不像想的那么坏。”
透过文字的深处，看回自己的生命轨迹：我们过往的人生是怎样的？如何过好这一生？我们是否可以不被爱情和婚姻定义？是否可以拥有“属于自己的一间房间”？或许，这才是身为女性的终身大事。
作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有把谈话和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话确实伤人！言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。
非暴力沟通能够：
1.疗愈内心深处的隐秘伤痛；
2.超越个人心智和情感的局限性；
3.突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式；
4.用不带伤害的方式化解人际间的冲突；
5.学会建立和谐的生命体验。
《刺猬的优雅》作者妙莉叶·芭贝里曾在诺曼底教哲学，法国《生活杂志》这样评价此书：“让两位女主角沉浸在生命的荒诞与美妙中，透过幽默，以艺术礼赞生命。”《巴黎人报》称其为“全民公认的令人爱不释手的一本小说”。
主人公勒妮出身卑微，是这栋高档公寓的门房。为了不被打扰，她伪装成一只刺猬，尖锐的刺朝向外面，柔软的心留给自己，以营造她自己的“神秘精神世界”。她热爱读书，几乎将生命的每一分钟都用于读书、看电影和听古典音乐，用她自己的话来说，“在名利、地位和外表上我是个穷人，但是要论聪明才智的话，我是一个百战不败的女神”。
12岁女孩帕洛玛生活在这个公寓一个富裕家庭里，优越的生活环境没有让她开心，有的却是孤独和绝望。面对周遭的虚伪，她同样被抛弃在无人的荒原，看不到生命的意义与价值。
随着公寓里小津格朗的搬进，三人神奇地成为精神世界的忘年交。最后，勒妮因为救一个流浪汉而结束了精彩的一生，将优雅的余味留在浑浊的人世间；而帕洛玛在勒妮的生命历程中发现了人生意义而决定直面人生，重新开始对生命意义真谛的追寻：“永远”就在那“曾经”之中，永恒就在那不经意的片刻之间。
《幸福的方法》是泰勒·本·沙哈尔所著的一本关于积极心理学的书籍，强调通过心理学的方法从习得性无助到习得性幸福，提升个人的幸福感和生活质量，其核心理念是“幸福可以通过练习获得”。
作者是一位享誉国际的积极心理学家、作家和教育者，被誉为“哈佛幸福课”的创始人。他在哈佛大学开设的“积极心理学”课程最初只有8名学生选修，但很快成为哈佛最受欢迎的课程之一，选课人数一度超过855人。他的课程不仅在学术上受到关注，还通过网络平台传播到全球，吸引了无数人学习。
本书总结了关于幸福的基本理论，提供了具体的助人达到幸福的方法：
*幸福是快乐与意义的结合。
*幸福幸福不是结果而是过程，是一种能力，可习得、需实践。
*幸福的人生模式是感悟幸福型。既享受当下所做的事情，又通过目前的行动为未来获得更加满意的成果。
致富不仅仅靠运气，幸福也不是从天而降。积累财富和幸福生活都是我们需要且可以学习的技能。
那么指导我们学习的原则和方法是什么？
《纳瓦尔宝典：财富和幸福指南》收集整理了硅谷知名天使投资人纳瓦尔的智慧箴言录，尤其是关于财富积累和幸福人生的原则和方法。
在过去的十年里，纳瓦尔通过推特、博客和播客等方式分享了他的人生智慧，如何不靠运气取得成功、如何利用专长和杠杆获得财富以及他的幸福哲学等，在网络上掀起讨论热潮。纳瓦尔不仅告诉了我们怎样致富，更告诉了我们怎样看待人生，怎样获得幸福。他对财富、人生的思考将帮助你走上独特的人生道路，过上更富有、更幸福的生活。
女王，野心越来越大，脾气越来越骄纵，各种情感、利益交织在一起，世界混沌了，女王不仅没有练习好控制颜色的能力，也没有铠甲护身，世界灰暗了，好似坍塌了…于是怒吼，撕扯，哭泣，努力，崛起......最后学会与自己和解，彩色的世界终于回来了！
本期活动通过描述马琳达女王和不同颜色大臣之间的纠葛从而引导孩子通过感知色彩进而感知情绪。
约瑟有一条爷爷为他缝制的毯子，随着约瑟长大，毯子变旧。然而，爷爷充满智慧，一次次将旧毯子改造成外套、背心、领带、手帕，最后变成纽扣。即使纽扣丢了，约瑟也从这些变化中感受到爷爷的爱与生活的智慧。
本期活动通过共读绘本探讨故事道理，如珍惜、解决问题等，进行创意拓展，让孩子想象后续或身边类似的人。
编辑 | 郑雪薇、杨静仪
审核 | 张春华
审定 | 李少鹏
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