今年7月，我国多地遭遇“超长待机”高温天气，高温日数普遍偏多，部分城市如武汉、郑州的高温日数已远超常年同期水平，甚至可能达到常年的两到三倍。高温范围广泛，覆盖中东部大部分地区，气温偏高幅度显著。进入7月下旬，高温热度不减，华北南部、黄淮、四川盆地至长江中下游等地仍是高温集中区。未来一周，武汉、郑州、重庆等地预计将持续高温。此外，本月最后一周，中东部地区不仅气温高，湿度也将大幅增加，导致体感温度高于实际温度，需要特别注意防暑降温，谨防中暑或热射病。

📈 7月全国多地出现持续高温天气，高温日数普遍偏多，部分地区如山东南部、河南南部、湖北中东部、安徽、江苏、辽宁东部等地气温偏高幅度达到4~6℃，远超常年同期水平。

🌡️ 重点城市高温情况严峻，武汉7月高温日数已达21天，预计可能达到28天，是常年7月高温日数的两倍；郑州高温日数18天，预计可能达25天，为常年的3倍以上；重庆、合肥、西安等地也出现显著的高温天气。

🌐 7月中旬，气温偏高的范围几乎遍布全国，西北、华北、黄淮、西南地区北部、江汉、江淮、江南西北部等地平均气温较常年同期偏高2℃以上，部分地区甚至偏高4℃以上。

⚠️ 7月下旬，高温天气仍在持续，主要集中在华北南部、黄淮、四川盆地到长江中下游等地。未来一周，武汉、郑州、重庆等地预计将继续保持高温状态。

🥵 本月最后7天，中东部地区将面临高温与高湿并存的“闷热”天气，体感温度会普遍高于实际温度，即使气温未达35℃，体感也可能如同高温天，需格外注意防暑，合理使用空调，谨防中暑或热射病。

今年7月，我国多地高温“超长待机”，不少地方的高温日数已经达到20天左右，而且根据预报，武汉、郑州、重庆等地未来7天可能高温全勤，其中武汉本月高温日数可能达28天。

从7月上旬开始，我国的暖热就开始发力，中东部平均气温较常年普遍偏高，东北、黄淮、江淮、江南等地偏高明显，尤其是在山东南部和东部、河南南部和东部、湖北中东部、安徽、江苏、辽宁东部等地，气温偏高的幅度达到了4~6℃。这10天中，合肥出现8天高温天气且有3天接近40℃，平均最高气温超过37℃，较常年同期偏高6℃左右；南京有7天高温天气且均在37℃左右，平均最高气温超过36℃，较常年同期偏高5℃左右。

而在7月中旬，气温偏高的范围更是几乎遍布全国，西北、华北、黄淮、西南地区北部、江汉、江淮、江南西北部等地，平均气温皆较常年同期偏高2℃以上，部分地区偏高4℃以上。这10天中，郑州高温日数高达8天，其余两天的最高气温也在33℃以上。

7月下旬，暖热仍在持续，华北南部、黄淮、四川盆地到长江中下游等地是高温最为集中的区域。根据预报，武汉、郑州、重庆等地未来一周或一直持续高温天气。

截至昨天，7月武汉的高温日数已达21天，郑州18天，重庆17天，合肥16天，西安15天。郑州和武汉等地未来一周均是高温，武汉的高温天气可能达到28天，超过常年7月高温日数的两倍；郑州可能达到25天，是常年的3倍以上。

特别提醒，在本月最后的7天中，我国中东部不但气温会很高，湿度也将很高，闷热感会很强，体感温度将普遍高于实际温度，部分地区即使气温未达35℃体感也将如同高温天，这样的“隐形”高温天气更需注意防暑，需适当使用空调等进行降温，谨防中暑或热射病。

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