今年7月，中国多地遭遇了“超长待机”的高温天气，许多城市的高温日数已接近20天。根据预报，武汉、郑州、重庆等城市未来一周可能持续高温，其中武汉7月高温日数有望达到28天，是常年平均的两倍。中东部地区平均气温较常年普遍偏高，部分地区偏高幅度达4~6℃。7月下旬，华北南部、黄淮、长江中下游等地高温尤为集中。未来一周，这些地区不仅气温高，湿度也将显著增加，体感温度将远超实际气温，需警惕“隐形”高温和热射病，建议适当使用空调降温。

**📈 全国多地高温破纪录，7月高温日数普遍偏多**：今年7月，中国多地经历了异常持久的高温天气，不少城市的高温日数已接近20天。例如，武汉、郑州、重庆等地未来7天可能高温全勤。武汉本月高温日数可能达到28天，远超常年平均水平，郑州也可能达到25天，是常年的3倍以上，显示出今年夏季高温的严重性。

**🌡️ 气温偏高幅度显著，局部地区达4~6℃**：从7月上旬开始，我国中东部地区气温便开始发力，平均气温较常年普遍偏高，东北、黄淮、江淮、江南等地偏高尤为明显。山东南部和东部、河南南部和东部、湖北中东部、安徽、江苏、辽宁东部等地，气温偏高的幅度达到了4~6℃，远高于正常年份同期水平。

**湿热并存，体感温度更高需警惕“隐形”高温**：特别是在7月最后一周，中东部地区不仅气温高，湿度也将大幅增加，导致闷热感增强，体感温度普遍高于实际温度。部分地区即使气温未达35℃，体感也可能如同高温天。这种“隐形”高温更需注意防暑，建议适当使用空调等降温措施，谨防中暑或热射病。

**多城市高温日数统计与预报**：文章列举了多个城市的高温日数统计，截至文中提及的“昨天”，武汉高温日数已达21天，郑州18天，重庆17天，合肥16天，西安15天。并预报了武汉、郑州、重庆等地未来一周将持续高温，其中武汉高温日数可能达到28天，郑州可能达到25天。

今年7月，我国多地高温“超长待机”，不少地方的高温日数已经达到20天左右，而且根据预报，武汉、郑州、重庆等地未来7天可能高温全勤，其中武汉本月高温日数可能达28天。

从7月上旬开始，我国的暖热就开始发力，中东部平均气温较常年普遍偏高，东北、黄淮、江淮、江南等地偏高明显，尤其是在山东南部和东部、河南南部和东部、湖北中东部、安徽、江苏、辽宁东部等地，气温偏高的幅度达到了4~6℃。这10天中，合肥出现8天高温天气且有3天接近40℃，平均最高气温超过37℃，较常年同期偏高6℃左右；南京有7天高温天气且均在37℃左右，平均最高气温超过36℃，较常年同期偏高5℃左右。

而在7月中旬，气温偏高的范围更是几乎遍布全国，西北、华北、黄淮、西南地区北部、江汉、江淮、江南西北部等地，平均气温皆较常年同期偏高2℃以上，部分地区偏高4℃以上。这10天中，郑州高温日数高达8天，其余两天的最高气温也在33℃以上。

7月下旬，暖热仍在持续，华北南部、黄淮、四川盆地到长江中下游等地是高温最为集中的区域。根据预报，武汉、郑州、重庆等地未来一周或一直持续高温天气。

截至昨天，7月武汉的高温日数已达21天，郑州18天，重庆17天，合肥16天，西安15天。郑州和武汉等地未来一周均是高温，武汉的高温天气可能达到28天，超过常年7月高温日数的两倍；郑州可能达到25天，是常年的3倍以上。

特别提醒，在本月最后的7天中，我国中东部不但气温会很高，湿度也将很高，闷热感会很强，体感温度将普遍高于实际温度，部分地区即使气温未达35℃体感也将如同高温天，这样的“隐形”高温天气更需注意防暑，需适当使用空调等进行降温，谨防中暑或热射病。