虎扑-热帖 16小时前
上夜班之前的下午总是睡不着 夜班很困怎么办?
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本人在国企钢厂工作强度大一点 上12小时休息24小时 每次上夜班之前的下午想睡都睡不着 求求好办法 因为在宿舍环境不是很安静 戴上耳塞还总是能听见心跳砰砰跳很难受 平时晚上和下夜班睡觉没有任何问题

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