谷歌前CEO埃里克・施密特指出，科技行业以“注意力变现”为核心模式，通过广告、娱乐和订阅等方式侵占用户清醒时间，导致人们专注力严重下降。他观察到，年轻研究人员为了保持专注会关闭手机，并强调传统放松方式即关掉手机。然而，冥想应用开发者反驳称，并非所有屏幕时间都无价值，数字健康在于有目标地前进而非回到过去，简单“关掉手机”不切实际。

💡 科技行业以“注意力变现”为核心，通过广告、娱乐和订阅等方式，试图榨取用户清醒时间的价值，这与人类需要长时间深思熟虑的传统方式相悖。

📉 持续的技术干扰，特别是手机通知，严重削弱了人们的专注力。研究显示，人们在电脑屏幕前的平均注意力持续时间已从2.5分钟缩短至47秒。

📵 施密特认为，正确的放松方式是关闭手机，回归人类七万年来的传统放松习惯，而非依赖声称能放松的数字应用。

🔄 冥想应用开发者对此提出不同看法，认为并非所有屏幕时间都无价值，且“关掉手机”并非对所有人都可行或有益，数字健康的关键在于有目标地使用科技，而非完全回避。

IT之家 7 月 21 日消息，据《商业内幕》今日报道，谷歌前 CEO 埃里克・施密特认为，当通知不断打扰时，保持专注几乎变得不可能。“我和许多 20 多岁的研究人员共事，我曾问过一个问题：他们如何在如此多的干扰下进行研究？我可以给出明确答案，他们会关掉手机。你不可能在手机嗡嗡作响的情况下专心思考问题。”

施密特曾在谷歌担任 CEO 达 10 年之久，现在的安卓与其他任何操作系统一样，都有推送通知的功能。他坦言自己在科技行业中的责任，并指出，该行业长期以来一直在努力“将人们的注意力变现”。“我们基本上试图通过广告、娱乐和订阅等方式，变现你所有清醒时的时间，这种做法与人类传统上长时间深思熟虑的方式完全背道而驰。”

IT之家从报道中获悉，研究显示，受技术影响，人们的注意力持续时间在不断缩短。心理学家格洛丽亚・马克的研究表明，二十年前，人们在电脑屏幕前的平均注意力集中时间为 2.5 分钟，而现在仅剩 47 秒。

施密特还表示，通知和商品化的注意力也影响了人们的放松方式。他说：“我最喜欢的是那些宣称能让你放松的数字应用，但放松的正确方式其实是关掉手机，对吧？然后像传统方式一样放松，这种放松方式已经有 7 万年的历史了。”

不过，冥想应用的开发者对施密特的言论提出了反驳。Calm 的发言人表示：“并非所有的屏幕时间都具有相同的价值。”Headspace 的首席临床官詹娜・格洛弗则表示：“让年轻人简单地‘关掉手机’并非现实可行，也无法提供帮助。真正的数字健康并不是回到过去，而是带着目标不断前进。”