「配图 by AI」

时间是一切成就的要素，没有什么例外。但我们经常感叹：我没有时间。比如过去一两年，总有出版人、图书编辑联系我出书。其实条件也不难，就是把自己过去几年写的文章，在知识星球上的语音做一些必要的整理、结构化，就像自己的第一本书《人生护城河》一样。但每次我都以「太忙，没有时间」这样的话婉拒。

但，我真的没有时间吗？

其实每天我手机的使用时间是6-8小时。这是非常客观的统计，是iPhone的程序自动统计的。只要我拿起手机、屏幕点亮，就开始计算，直到放下手机。而这6-8小时的手机使用时间，我都在工作或学习吗？显而易见不是。所以，从手机使用时间中挤出1-2小时，完全有可能。

另外，每天忙于各种会议，这些会议真的都需要我参加吗？其实未必。有很多会议需要的只是我的意见，只要看完文档就能给出明确的反馈。而且最有效的方式，往往是与提案人当面交流，10-15分钟足以。这样不仅问题能迅速解决，团队成员的提案、写作和沟通能力也能得到锻炼。同时至少能节省30分钟会议时间，不仅是我个人的时间，也节省了大家的时间，岂不美哉？

最近一个很大的变化，是每天为自己争取到了相当多的个人时间。比如缩短会议时长、婉拒一些会议、提前把一些时段设置为「自用，不接受会议」的时间……每次想到「争取」这个词，总觉得有趣：我是向谁争取时间呢？是谁之前不给我时间？

我向同事、向家人争取到了自己的时间。但从表面看，自己过去是在与同事、家人「争夺」属于自己的时间；而从本质上看，关键是我从来没有提出过「我需要自己的时间」，所以他人就理所当然地不断占用，且毫无心理负担。

所以，归根结底，是我自己没有主张时间的利益，才带来了这一切。而家人、同事在很多事情上确实需要我的参与，我自己又有满足他人的习惯，于是这种「默契」，造成了个人时间和空间的严重压缩。

成年之后，随着身上的责任变多，个人时间和空间不可避免地减少。但有一个很必要的挑战是：逐渐为自己创造新的独处时间与空间。只要有一点点改变，就可以带来巨大的不同。而且最重要的是：只有自己拥有高质量的时间和空间，才能百分之百地发挥出自己的价值。这比一味牺牲时间去满足家人和同事，最终的效果反而更好。

当然，除了和身边的家人、同事争取时间空间之外，还有一部分时间空间，需要自己主动去创造。显而易见，这样的时间空间是通过早睡早起来获得的。

哈哈哈，现在我发现，还是得早起。早起之后，就拥有了自由时间。用这些自由时间去完成一些平时没时间做的事情，思考一些平时没时间想、但却重要的事情，实在是太关键了。

其实想想，我在投资理财方面的认知建立，还真得感谢我34、35岁时的焦虑。正是这种焦虑，逼着我看了很多投资理财的书籍，也逼着我逐步放下手头的工作，更多地阅读，与自己相处。这种生命中难得的「空闲」，真的帮我改变了一切。

现在，我也要主动去寻找这样的「空闲」。比如通过最近坚持5点起床，每天至少可以获得2小时的自由时间；而周末，每天可以延长到3-4小时。如此一来，每周累计可获得16小时以上的空闲时间，非常非常可观。而在以前「最忙」的时候，每周的空闲时间甚至不足2小时，有时还不到1小时。

这是多么大的变化啊！

其实人生最终就是一场时间的游戏。我们怎么看待时间、规划时间、管理时间，是否能成为时间的朋友，从时间中掘金，从时间中获得价值，从时间中找到人生的意义感——人生的本质就是如此。

这样一想，越想越开心，也越发希望激励自己每天早起。重申一下自己的2025年目标：每天做到4点起床，每天清晨获得约3小时的闲暇时间，完全属于自己。听起来不可思议，但的确可能，而且值得去做。

从「我没有时间」到「我真的没有时间吗」——每个人都可以问问自己。如果我们无法管理自己的时间，我们将无法管理自己的人生。关于人生中所有美好的愿望，都会在每天琐碎的时间里被消耗殆尽，最终只留下遗憾。

但只要尝试去获取独属于自己的时间，从每天1小时做起，逐步过渡到每天3小时以上，长期坚持，就会让我们的人生产生巨大的不同。

这样的改变，是不是很值得期待！

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今天分享的知识星球语音是「如何分配人生最为关键的资源——时间」？

这次，我希望可以站在人生战略的角度来看时间的分配，希望给大家带来全新的视角。

这期语音包含了我最近几个月来最重要的思考。我发现，如果只设定人生目标，但不做时间的分配，我们的目标100%会落空。但当我们尝试去分配时间，与周遭环境产生矛盾，该如何处理？我会尝试在语音中给出我的思考，希望可以为你带来启发。

为了帮助你更好地理解内容，我们还借助AI整理出了对应的PPT版本，边听语音边看PPT，更清晰、更高效。

收听方法：扫描下方二维码。

（辉友听完语音的反馈）

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