我是一名刚毕业的高中生，我内心脆弱且敏感，我认为身边的人都假惺惺，我觉得我不会与人相处，我总是不断内耗，我总是为了没有发生的事而担心，有些时候别人没回我我微信我都会胡思乱想一天，导致我没办法集中注意力去学习，我该怎么办。如果有好的解决办法必有重谢
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