虎扑07月09日讯 “50岁女子刷到一“科普”短视频称“每天喝10杯水能改善胸闷气短等不适”，便觉得自己平时也有类似的症状。于是在两三个小时内，喝下七八杯水，不久后，她就倒地昏迷，双手抽搐，家人发现后紧急将其送医急诊。经检查，女子血液中的钠只有125mmol/L（毫摩尔每升）而正常值为137-147mmol/L，结合病史，临床诊断为水中毒。通俗来讲：体内快速摄入水分过多影响电解质（钠离子、钾离子），肾脏无法及时排出水分，离子浓度影响渗透压出现“低钠血症”，从而影响大脑等重要器官。

个别水中毒的案例，一般发生在酷暑环境下，因为汗液蒸发流失了大量水分和电解质，再短时间内大量地补充白水，肾脏的最大过滤速度赶不上水分进入全身的速度，才导致出现急性水中毒。不过临床常见的多数水中毒病例不一定是喝水过多导致的，而是水分排出功能障碍引起的，比如可能存在肾脏、内分泌疾病等情况。而且，平时喝水太多太快的话，身体会发出恶心、乏力之类的信号