一项针对职场人士的调查显示，爱吐槽的员工离职率反而更低。研究发现，每周至少与同事吐槽三次的员工，其年度离职率比“憋住型”员工低28%。心理学专家指出，吐槽可以作为职场压力的“安全阀”，帮助释放负面情绪，降低离职的可能性。然而，专家也强调，吐槽的方式至关重要，要针对具体事件而非人身攻击，并选择合适的倾诉对象，才能有效解压且不破坏人际关系。

🗣️ 研究表明，频繁吐槽的员工离职率较低。某人力资源平台调查了5000名职场人士，发现每周至少与同事吐槽3次的受访者，年度离职率比“憋住型”员工低28%。

💡 心理学专家认为，吐槽是职场压力的“安全阀”。当员工将负面情绪积累在心中时，容易因压力过大而爆发，甚至选择离职。而通过吐槽释放部分压力，可以降低这种风险。

⚠️ 专家提醒，吐槽的方式很重要。应针对具体事件而非人身攻击，并选择固定的倾诉对象，避免四处散播，以达到解压又不破坏人际关系的目的。

快科技7月2日消息，最新研究显示，爱吐槽的打工人反而更少跳槽。

媒体报道，某人力资源平台对5000名职场人跟踪调查发现，每周至少和同事吐槽3次的受访者，年度离职率比“憋住型”员工低28%。

心理学专家对此作出了解释，称吐槽其实是职场压力的“安全阀”：

“比方说如果一个人，他把在工作当中积累的所有负面情绪都一直保留在自己这里，当他到了一个特定的阈值以后，他承受不了的时候，他就会爆发，而且爆发的形式...有可能是跟上级的冲突，也有可能最后就是离职。”

“如果他在工作当中虽然也有负面累计，但是他用日常吐槽的这种方式...他用解压阀把压力释放了一些，那他总不太容易达到最后的引爆点。”

但专家同时提醒，吐槽本身最重要的是“姿势”，要针对具体事件而非人身攻击、找固定对象倾诉而非四处散播，才能既解压又不破坏人际关系。