文章探讨了我们早期形成的防御机制在成年后可能变得不再适用的问题。这些在童年时期帮助我们生存和适应环境的行为模式，如沉默寡言或戏谑的态度，在新的生活阶段可能反而会阻碍我们的发展。文章指出，这些防御机制可能会影响我们在职场、人际关系和恋爱中的表现。因此，我们需要认识到这些旧习惯，并努力适应新的环境，以实现更健康、更积极的生活。

🛡️ **早期行为模式的形成：**为了适应早期环境，我们建立了相应的行为模式，这些模式旨在帮助我们生存和健康成长。例如，为了避免受到责骂，我们可能会选择保持安静或躲避。

🏫 **防御机制的不适用性：**当我们进入新的人生阶段，如学校或职场，这些防御机制可能会变得不再适用。例如，在职场中，沉默寡言可能阻碍晋升，而过于戏谑的态度可能损害人际关系。

💔 **对人际关系的影响：**早期的防御机制还会影响人际交往和恋爱关系。例如，习惯性地用戏谑的态度掩饰真实感受，可能会导致人际关系出现问题。

🔄 **适应新环境的必要性：**文章强调，我们需要认识到这些旧习惯，并努力适应新的环境。这包括改变那些不再适用的行为模式，以便在新的情境中取得成功和建立健康的人际关系。

“为了适应早期环境，我们建立了相应的行为模式，在这个过程中，我们会根据现实情况想出更好的策略帮助自己生存下来并健康成长。但是当我们迈入新的人生阶段时，比如离开家进入学校、从大学走入职场，我们会发现这些防御机制变得不再适用。比如，你可能在童年时期学会了保持安静，总是找个别人看不到的地方躲起来，以避免挨打或受到责骂，但在职场中，这种低调寡言的处世策略会阻碍你受到关注，导致你无法获得晋升。这样的性格还会影响你的交友和恋爱。又或者，你早期的防御机制是以戏谑的态度对待所有事情，因为这样做能让你受欢迎，并且你能通过这种方式化解自己的窘境，隐藏自己的真实感受。然而，如果你不分时间场合总是这样和人交流，你的人际关系就会出问题。”

摘录来自
真想让我爱的人读读这本书
【英】菲利帕·佩里