今天是戒色的第四天，昨晚睡前喝了浓茶，完全睡不着觉，于是就不睡了，熬到了第二天五点，洗了个冷水澡，打了八部金刚功，练完后去健身房走了20分钟，去吃了个早饭，回房间时感觉心脏有点难受，于是立马躺下睡觉，一觉睡醒时已是中午十二点，于是起来吃了个饭学了会数学，施了一次食，很快就到晚上了，晚上五点上课上到七点，下课看了kpl，今天是广州ttg打重庆狼队，1:3狼队拿下。晚上玩了会急速巅峰后来就睡觉了。