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深圳第三届22度户外生活节“登顶十峰，见圳美好”活动吸引了众多市民和户外爱好者参与。活动分为线上挑战和线下训练营两部分，旨在推广户外运动，弘扬特区精神。线下训练营涵盖了户外环保、行进技能、绳结技能、户外食品等多个主题，帮助参与者提升户外技能。活动期间，参与者们挑战自我，展现了深圳人积极向上、敢拼敢闯的精神风貌。线上打卡活动也吸引了大量用户参与，前十名用户获得了丰厚奖品。
🌲户外环保主题提升营：通过学习和实践户外环保LNT七大原则，参与者在登山过程中捡拾垃圾，保护自然环境。
🏃行进技能主题提升营：专业教练讲解了行进技能的五个基本要领、七大基本原则和九种行进技巧，帮助参与者提升户外运动的安全性。
🧶绳结技能主题提升营：学员们学习了活节、双8字结等多种实用绳结的绑法，掌握了户外运动中绳子的使用技巧。
🍽️户外食品主题提升营：教练介绍了路餐户外食品的特点与适用场景，并讲解了食物准备与搭配的注意事项，帮助参与者做好户外活动的能量补充。
🩺其他主题提升营：除了上述主题，参与者还学习了登山杖的使用和山野急救知识，为日后户外活动做好准备。
2025-07-03 18:18 广东
前30名有奖品，快来看看榜单上有没有你！
用攀登致敬特区精神，用脚步丈量深圳十峰！深圳第三届22度户外生活节“登顶十峰，见圳美好”活动自开幕以来，受到了很多市民和户外爱好者的关注。活动由深圳市登山户外运动协会、深圳市趣出发文化传播公司联合打造，由勇闯天涯SuperX特别赞助。活动分为两大部分：线上挑战“深圳十峰打卡排名榜”、线下活动10场登山训练营。勇闯天涯SuperX为活动提供了丰富奖品，为参与者增添精神动力，助力他们解锁十峰新成就。
5月18日凤凰山下，上万名深圳市民共同见证了“登顶十峰，见圳美好”活动开幕。截至6月末，10场免费登山训练营活动圆满完成，300余位市民热情参与其中，在专业教练的带领下打卡了深圳十峰。让我们跟随一张张照片，回顾下他们的“十峰征途”。
5月18日和6月21日分别在凤凰山和梧桐山举办了以“户外环保”为主题的登山技能提升营。专业教练介绍了户外环保LNT七大原则，学员们亲身实践，在登山过程中把山野里的垃圾捡拾下山，确保在享受户外活动的同时，最小化对自然环境的影响，保护自然资源的可持续利用。 行进技能主题提升营
5月25日在大南山、6月8日在梅沙尖和6月22日在大笔架山则是进行了行进技能的学习。专业教练从身体在行进中应该是什么样的姿态和状态出发，详细讲解了行进技能的五个基本要领、七大基本原则和九种行进技巧。学员们纷纷表示学习了这些科学标准，可以在之后的户外运动中更好地保护自己。
绳结技能主题提升营
在6月7日塘朗山和6月28日大鹏山的提升营中，专业教练科普了活节、双8字结、接绳结、双套结、蝴蝶结、双渔人结6种实用绳结，并逐步演示，讲解各个绳结的绑法、用途与优缺点。学员们不仅学到了绳子在户外运动中的妙用，还收获了多种绳结技能。
户外食品主题提升营
在长途或难度比较高的户外活动中，能量消耗比较大，及时进食、补充能量是很重要的事情。在6月29日大雁顶的提升营中，专业教练就以“户外食品”为主题，对路餐户外食品如能量棒、坚果类、压缩饼干、水果干、即食罐头等的特点与适用场景展开了介绍，并详细讲解了食物准备与搭配的注意事项。学员们反馈这些知识点非常有必要，能帮助他们在下一场的户外活动前做足准备，为冒险与挑战助力。
其他主题提升营
除了上述主题的提升营，在5月24日阳台山和5月25日莲花山，学员们还分别学习了登山杖的使用和山野急救。实地的学习帮助大家更好、更深刻地掌握了各知识要点，这些内容将会在日后的户外活动中起到很大的帮助。
十场登山技能提升营，十种不同攀登体验。从海拔160米的“奋斗之峰”莲花山到海拔944米的“鹏城第一峰”梧桐山，参与者在每一场攀登中收获了不同成长，也传递着这座城市积极向上，敢拼敢闯的精神能量。梅沙尖的“最美天梯”、大雁顶的最陡鲲鹏径、大笔架山“户外毕业线”……
深圳十峰之上，有山海连城的壮丽风景，也有连续陡坡的挑战。活动参与者挑战自我，迎难而上。十峰之上，他们青春活力、勇敢攀登的身影成为一道道亮丽的风景。勇闯天涯SuperX啤酒为活动添彩助力，全程陪伴山友们挑战自我，勇敢向前，见证他们征服十峰的荣耀时刻。
与此同时，线上的「勇闯天涯SuperX·十峰挑战」打卡活动也在如火如荼地进行中，6月新增十峰打卡64230人次。其中，十峰勇士排名前30名的名单如下： 2025年7月1日-7月31日
1、活动无需报名，使用深圳十峰小程序打卡即可；
2、打卡完十峰的用户可在十峰小程序“排行榜-主题活动”查看自己的十峰勇士总榜及月榜排名；那么如何打卡呢请看这篇👇
深圳十峰，今年你打卡了几座？（附打卡方法）
3、在7月1日-7月31日一个月内，完成打卡深圳十峰的前30名小程序用户，可以获得十峰勇士奖牌和知名户外品牌帐篷（价值281元）一个；
4、奖牌及奖品领取：在每个自然月结束的次月5个工作日内，十峰小客服会核对上月获奖人员，核对无误后将联系获奖人确定收货地址进行邮寄。（例：7月获奖人员会在8月初进行核对邮寄）
活动参与者应身体健康，经常性参加锻炼或训练，根据自己的身体状况和能力，选择是否参加活动。以下疾病患者不宜参加活动：1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；2.高血压和脑血管疾病患者；3.心肌炎和其他心脏病患者；4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；5.血糖过高或过少的糖尿病患者；6.其它不适合运动的疾病患者。 注意事项
1.本次活动属于自愿参加行为，全程请自行购买户外运动保险，主办方不承担任何法律责任；2.户外活动存在一定的风险性和不确定性，请结合自身身体状况决定是否参与，确保自己的身体健康，状态良好，也没有患不适合剧烈运动户外疾病。
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