根据气象台预报，未来几天，受副热带高压影响，我国将迎来今年以来范围最大、强度显著增强的高温天气过程。此次高温天气主要集中在福建、浙江等地，并向西、向北扩展，将出现闷热型高温。预计从7月1日至6日，黄淮、江淮、江汉、江南、华南中东部等地将持续出现35至39℃的高温，局地甚至超过40℃。武汉、南京、上海、杭州、长沙、南昌、福州等地将持续高温，西安、郑州也将加入高温行列。气象部门提醒公众做好防暑措施，避免高温时段户外作业，及时补充水分和电解质，并注意饮食清淡。

🌡️ 高温范围扩大：此次高温天气过程将以福建、浙江为中心，向西、向北扩展，影响范围广泛，从黄淮到华南都将受到波及。

☀️ 持续高温时间长：预计高温天气将持续到7月6日，黄淮、江淮、江汉、江南、华南中东部等地将出现35至39℃的持续高温，局地可达40℃以上。

📍 高温城市预警：武汉、南京、上海、杭州、长沙、南昌、福州等地将持续高温，西安、郑州也将从7月2日起出现连续高温天气。

⚠️ 防暑措施重要性：气象部门提醒公众做好防暑措施，室外露天劳动者应调整作业时间，避免高温时段作业，外出时做好个人防护，并及时补充水分和电解质，注意饮食清淡。

7月1日消息，据气象台消息，未来几天，在副热带高压的掌控之下，湿热空气会不断向北输送。

此次高温天气过程将以福建、浙江为中心，向西、向北扩展，并且都是闷热型高温，从黄淮到华南仿佛是大型“蒸桑拿”现场。

这将是今年来范围最大的高温天气过程，并且强度显著增强，局地最高气温将超过40℃，具有一定极端性。

气象台预计从今天至7月6日，黄淮、江淮、江汉、江南、华南中东部等地将出现35至39℃的持续高温天气，局地可达40℃以上。其中武汉、南京、上海、杭州、长沙、南昌、福州都会是“高温全勤”，西安、郑州7月2日起也将出现连续高温天气。

在此提醒，大家一定要做好防暑措施，室外露天劳动者要及时关注气象部门发布的天气预报，应该适当调整时间，尽量避免在高温时段进行作业，外出时候要做好个人防护，还可以携带一些防暑药物，以备不时之需。

要及时补充水分和电解质，可以喝一些淡盐水、含有电解质的清凉饮料，要少喝含糖或碳酸的饮料。平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。