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编者按：将无意识的时光消磨，转化为有意识的阅读进步。本文来自编译，希望对您有所启发。
［图片来源：Christin Hume/Unsplash］
一年前，我重新开始阅读。
我之所以说“重新开始”，是因为就像我所接触的无数朋友和同事一样，他们也发现自己被这场正在重塑图书行业的阅读复兴浪潮所席卷，有声书和电子书将实现爆炸式增长，我在事业发展和初为人母的混乱中，不知何时失去了阅读的习惯。
很长一段时间以来，阅读都是度假时才会做的事，即便如此，我能读完一整本书已属幸运。
但去年，情况发生了变化。一年后，我读了超过100本书，并听了无数本有声书。我睡得更好，压力更小，工作与生活平衡得更好，而且多年来第一次，我有了一个纯粹为了个人享受的爱好。
小而战略性的改变
我是如何做到的？这可以称为一场完美风暴：我偶然发现了BookTok的世界，最终屈服于Kindle的诱惑，并做出了几个小而关键的生活方式改变，而这些改变为我打开了一个全新的阅读世界。以下是我用来将阅读作为优先事项的五种策略。
可能我的方法并不适用于每个人，也不适合每种职业：我是一个全职妈妈，有两个年幼的孩子，同时在有限的“空闲”时间里兼职写作。但我希望其中一些对我有效的方法也能帮助你找到更多空闲时间，无论是读一本书、100本书，还是做其他完全不同的事情。
1. 我通常同时阅读三本书。这听起来可能有些混乱，但请听我解释。以下是我如何分解这三本书的方法。
其中一本书在我的Kindle上，随我到处携带，这样我可以在任何空闲时刻偷看几页。这也是我晚上读的书，当孩子们睡前故事读完后，等待他们入睡时，因为平板的屏幕有暗黑模式，不会打扰他们，这也是我一天结束时放松的好方式。
还有一本是纸质书，可能是从图书馆借来的，也可能是我想做标记的书。这就是我阅读大部分非虚构类书籍的方式，我更喜欢手握书本阅读。由于这些书籍通常与工作、研究或自我提升相关，我常在早上（稍后会详细说明）、午睡时间，或两个孩子独立玩耍时阅读。
最后一本是有声书，我会在开车或在家做家务时听。我经常发现自己去清理衣柜或重新整理储藏室，只是为了找个借口继续听书。我通常会选择情节简单、轻松愉快的有声书。这样，如果分心错过了某些内容，我也不会完全跟不上。
2. 我不会再无意识地看电视了。曾经，我每天结束时会瘫在沙发上，寻找东西看，最终不可避免地又看了重复的内容。现在，我只在真正想投入时间看一部剧时才看电视，这为我晚上腾出了非常多的时间。
3. 我起得很早，在孩子们醒来之前开始读书。我从未想过自己会说出这句话，因为我从来都不是个爱早起的人，但有了年幼的孩子后，我的身体被训练成在早上5点醒来。如今，他们通常会睡到6点，但如果我醒来时房子还很安静，就会趁机在一天开始前读几页书。这是一个宁静的仪式，让我远离手机，以及通知和无意义的滑动，直到我准备好应对等待自己的事情。
4. 我会在笔记应用程序中列出自己读过的每一本书，加上一些表情符号或关键词来表达自己对书的感受。这有助于我记住自己喜欢或不喜欢一本书的哪些方面，这对有人向我寻求阅读推荐时至关重要。我也很喜欢翻看这份清单时带来的成就感。
5. 我选择将阅读放在首位，并为此设定了一些界限。归根结底：我当然可以在每天挤出的空闲时间里做很多其他事情，比如两年前搬家后一直堆在地下室的未拆封的箱子们，想必也想说几句。或许我错过了些精彩的剧集或电影，但对我来说，阅读提供了一种轻松且容易的逃离方式，让我远离每日涌现的新闻、喧嚣与不可避免的困境——而这些宁静的时刻是无价的。
译者：Teresa
